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  Ruhepuls wichtig bei "x-adaption"?

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Author Ruhepuls wichtig bei "x-adaption"?
Knudolf

Beiträge: 7
Aus: Berlin
Registriert: 20.03.2002

04.04.2002 10:58     Profil von Knudolf   Knudolf eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo! Mal ne Frage: spielt der Ruhepuls irgendeine Rolle bei der Ermittlung der Regenerationsdauer zwischen den x-Adapt. -Trainingseinheiten? Mir war so, als hätte ich mal sowas gelesen, konnte aber in dem Buch von Oliver Wolter, und in den Trainingsplänen, die mir per mail zugeschickt wurden, nur dieses "try and error"-Prinzip zur Ermittlung der Anzahl der Ruhetage entdecken...

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HITFighter

Beiträge: 530
Aus:
Registriert: 18.12.2001

04.04.2002 11:01     Profil von HITFighter   HITFighter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mach try and error, das ist sicherer. Außerdem halte ich es nicht gerade Sinnvoll bei einem Split die RP Methode anzuwenden... Gruß HITFighter

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Knudolf

Beiträge: 7
Aus: Berlin
Registriert: 20.03.2002

04.04.2002 11:41     Profil von Knudolf   Knudolf eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Danke vielmalst! (-RP bei Split wär mir übrigens auchn bischen sinnlos vorgekommen...) So. -jetz gehts los...

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