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  X-Adaption1, oder lieber nochmal KA

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Author X-Adaption1, oder lieber nochmal KA
HITFighter

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29.03.2002 14:21     Profil von HITFighter   HITFighter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi! Ich komme nun in die 4te Woche KA und weiß nicht so recht, ob ich nach den geplanten 6 Wochen richtig Fit für ein Masseprog sein werde... Wie wäre es, wenn ich 2mal die Woche x-a1(nur Oberkörper, die Beine scheinen mir von der Ausdauer her z.Z. perfekt zu sein) machen würde, kombiniert mit 1*IV und 1-2*GA? Ich frage deshalb, weil ich z.Z. nichts mehr von diesem Programm gehört habe und es selbst noch nicht probiert habe, wollte nur mal eure Erfahrungen hören, ob der Pump geringer geworden ist. Gruß HITFighter

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HITFighter

Beiträge: 530
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Registriert: 18.12.2001

30.03.2002 17:12     Profil von HITFighter   HITFighter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen

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Laktat_m

Beiträge: 73
Aus: Berndorf
Registriert: 30.03.2002

08.04.2002 13:42     Profil von Laktat_m   Laktat_m eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kommt auf dein Regenerationsvermögen an. Hast du schon Trainingserfahrung? NEver try it, just do it!

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HITFighter

Beiträge: 530
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Registriert: 18.12.2001

08.04.2002 13:54     Profil von HITFighter   HITFighter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hui der Beitrag ist aber schon alt ich werd heute damit anfangen, GA+IV werd ich nach Gefühl machen. Gruß HITFighter

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