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  Noch eine frage zu 42ss

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Author Noch eine frage zu 42ss
MR.KND

Beiträge: 8
Aus:
Registriert: 23.03.2002

17.04.2002 19:36     Profil von MR.KND   MR.KND eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sorry Jungs, ich hoffe ich nerve hier niemande. Hab heut zum 4.mal nach 42ss trainiert und muß feststellen, dass ich mich in den ersten 6 Übungen zwar gut bis sehr gut steigern konnte, aber in Klimmzügen und Dips muß ich aufpassen, dass ich nicht weniger schaffe als beim mal davor. Kennt das jemand hier? Ich vermute, dass es daran liegt, dass ich mich bei den ersten Übungen immer mehr verausgaben kann und dann immer noch so grade eben genug für die letzten übrig bleibt. Bei meinem Trainingspartner ist das übrigens das selbe. Und bitte keine Standpauke zum Thema Intensität, bei den Dips wird mir jedesmal übel und nach dem training bekommme ich die arme nicht mehr gehoben und würd mich am liebsten hinlegen, aber das dehnen, für das ich dann kaum mehr genug kraft hab. Ansonsten bin ich mit dem Proggi überaus zufrieden und hab in 1 1/2 Wochen über 3kg zugelegt, ohne supps, muß aber dazu sagen, dass ich meine Form wie sie jetzt ist bereits hatte.

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Super Ultra Saiyajin

Beiträge: 26
Aus: Vegeta
Registriert: 14.03.2002

17.04.2002 20:08     Profil von Super Ultra Saiyajin   Super Ultra Saiyajin eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das habe ich auch gemerkt, liegt daran, dass man nach den ersten 6 Übungen total platt ist.(also genau so wie du es sagst). Mach doch nach den ersten 6 Übungen 3 min. Pause und atme richtig durch! [Dieser Beitrag wurde von Super Ultra Saiyajin am 17.04.2002 um 20:08 Uhr editiert.]

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