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  Verträgt sich IV-Training mit zusätlichem Fahrradfahren?

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Author Verträgt sich IV-Training mit zusätlichem Fahrradfahren?
bulldog

Beiträge: 44
Aus:
Registriert: 19.03.2002

24.04.2002 11:42     Profil von bulldog   bulldog eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo zusammen, folgendes problem: Ich fahre jetzt immer zum Studio mit dem Fahrrad (ca. 20 min und zurück länger-geht ganz schön bergauf)bzw fahre ich auch sonst wieder sehr viel. Soll zum einen den Grundumsatz erhöhen, aber halt auch Benzin sparen. Das ist noch mal eine ordentliche Belastung. Wie wirkt sich das auf das IV-Training bzw. auf den katabolen Zustand aus. Ich meine ich fahre 20 min. hin, dann mein IV-Training auch 20 min. und dann ans Eisen und wieder 25-30 min zurück. Verträgt sich das alles überhaupt? dankeschön

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Nichtsdrücker

Beiträge: 80
Aus:
Registriert: 17.05.2002

22.05.2002 21:11     Profil von Nichtsdrücker   Nichtsdrücker eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi Bulldog, bitte entschuldige meine Frage, aber was ist denn überhaupt unter IV zu verstehen? Suchmaschine hat leider nichts ausgespuckt (was mich wundert). Gruß Nd.

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Maranello-550

Beiträge: 903
Aus: Planet Vegeta
Registriert: 23.07.2001

23.05.2002 14:13     Profil von Maranello-550   Maranello-550 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wenn dein puls nicht die 130 wesentlich überschreitet,kann man das als GA-Training ansehen. und das sollte man ja auch machen (laut dem guten TESTOPOLIS-Defiplan) ;) Ciao

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