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Author Brauche ein paar Antworten
Tukaram

Beiträge: 2
Aus: Köln
Registriert: 04.05.2002

04.05.2002 16:07     Profil von Tukaram   Tukaram eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi! Ich möchte in den nächsten Tagen mit einem RICHTIGEN Trainingsprogramm beginnen, weiß aber nit genau, wie und was ich machen soll und was HIT genau ist, weiß ich auch nit Hab nämlich auch nicht so viele Möglichkeiten, habe z.B. keine Lang-, sondern nur ne 8.5kg-Kurzhantel, außerdem hab ich gehört, dass Hanteltraining das Wachstum (bin 15 Jahre alt!) behindern können... Dann hab ich noch ne andere Frage, und zwar habe ich einen ABS Master ( das is dieses Teil aus der Werbung mit 2 Griffen an den Seiten und so Rädern, mit dem man sich op den Boden kniet und dann nach vorne "fährt" und dann wieder zurück) kann ich den ins HIT-Programm mit einbeziehen?Und wenn ja, wie? Außerdem wär es noch cool, wenn mir jemand nen VERSTÄNDLICHEN Trainingsplan geben könnte... Könnt ihr mir da helfen? Danke! Bis denne, Tukaram

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Super Ultra Saiyajin

Beiträge: 26
Aus: Vegeta
Registriert: 14.03.2002

04.05.2002 16:37     Profil von Super Ultra Saiyajin   Super Ultra Saiyajin eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Du hast also nur eine 8.5kg-Kurzhantel? 1.Damit kannst du nun wirklich nicht viel anfangen, wenn du dich entschieden hast ernsthaft mit dem Hit-BB anzufangen, dann besorg dir das richtige Sortiement oder such dir ein BB-Studio 2.Wenn du mehr über HIT erfahren willst, dann nutz hier im Forum die Suchfunktion und besuch die Seiten www.hit-bodybuilding.de und www.balance-of-force.de

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asdadadsdsd

Beiträge: 159
Aus:
Registriert: 12.10.2001

04.05.2002 21:25     Profil von asdadadsdsd   asdadadsdsd eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Du bist 15 hmm. Ich weis nicht, bin zwar auch erst 17, habe aber das erste jahr durchgehend volumen trainiert. Ich weis halt nicht ob es so gut ist schon so intensiv zu trainieren, in deinem alter. An deiner Stelle würde ich, wenn du ernsthaft mit dem sport anfangen willst, ein gutes Studio aussuchen und dort unter aufsicht von trainern anfangen zu trainieren.

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