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Author GABA
duracell

Beiträge: 621
Aus: Obdachloser mit mobilen Internetzugang
Registriert: 21.01.2001

29.01.2001 10:20     Profil von duracell   duracell eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Habe glaube ich "trainingsbedingt" oft starke Einschlafsörungen(3-4Uhr),baue aber in meinen Plan aber auch Reg.Tage+Wochen ein!Mein Mineralhaushalt ist in Ord.,esse genug Eiweis...,Mg... ab Mitttag keinen Caffee.. Werde es vielleicht mit GABA od.GHB probieren. Hat jemand Erfahrungen mit G... oder hat ein ähnliches Problem schon gelöst? Hilft ein anheben des Testospiegels? Ps: Hitkappa Du mußt www.superslow.de in Deinem Profil klein schreiben sonst funktioniert der einfache klick nicht! Sitzpickel poste bitte mal die Adresse v. HiTec danke DURACELL [Dieser Beitrag wurde von duracell am 29.01.2001 editiert.] [Dieser Beitrag wurde von duracell am 30.01.2001 editiert.] [Dieser Beitrag wurde von duracell am 30.01.2001 editiert.]

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sitzpickel

Beiträge: 93
Aus: Auf dem Lande
Registriert: 28.10.2000

29.01.2001 20:54     Profil von sitzpickel   sitzpickel eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bitte schön: www.hi-tec.de Was mir persönlich während hochintensiver Trainingsphasen gut geholfen hat war Glutamin ca.5-10g 30min. vor dem Zubettgehen auf möglichst leeren Magen! Konnte besser einschlafen und empfand den Schlaf auch erholsamer. Sowohl GABA als auch Melatonin haben bei mir nicht gewirkt. GHB scheint auch eine sehr interessante Substanz in dieser Richtung zu sein, verfüge hier jedoch nicht über eigene Erfahrungen. mfg sitzpickel

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