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Author Fressgelage nach Training
hans

Beiträge: 45
Aus: deutschland
Registriert: 16.01.2001

16.02.2001 20:02     Profil von hans   hans eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nach einer Knieverletzung ,bin ich jetzt wieder mit dem Radtraining angefangen .Ich habe nun das Problem ,das ich ständig Hunger habe und das begünstigt nicht gerade meinen KF.anteil der durch die Verletzung sowieso schon recht hoch ist . Wie kann ich das Hungergefühl loswerden. Hoffentlich könnt Ihr mir helfen. Hans

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Anonymous

Beiträge: 21
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Registriert: 11.05.2002

16.02.2001 20:08     Profil von Anonymous   Anonymous eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ein grosses Glas Wasser vor dem Essen bzw wenn der kleine Hunger kommt. Oder ein Glas Milch (0,3% Fett), die hilft mir am besten!

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Kinski

Beiträge: 47
Aus:
Registriert: 05.10.2000

16.02.2001 20:21     Profil von Kinski   Kinski eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das mit der Milch kann ich absolut nur empfehlen! Kinski

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barbie die waldfee

Beiträge: 678
Aus: Ankh-Morpock,
Registriert: 31.12.2000

16.02.2001 23:23     Profil von barbie die waldfee   barbie die waldfee eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Fressgelage nach Training? kleiner Hungerast? wie versorgst du dich während des trainings ?

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hans

Beiträge: 45
Aus: deutschland
Registriert: 16.01.2001

17.02.2001 20:02     Profil von hans   hans eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Während des trainings versorge ich mich mit Bananen und Mineralschorle,bei längeren Trainingseinheiten mit Gel oder Riegeln (POWERBAR/Maxim).Mit einem Hungerast habe ich selten probleme. Das Hungergefühl hält ja auch längere Zeit an ,deswegen glaube ich das es nicht an einer Unterzuckerung liegt.

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thor

Beiträge: 1670
Aus: Lorsch
Registriert: 28.01.2001

18.02.2001 01:45     Profil von thor   thor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Milch is klasse stimmt. Wer auf was würziges steht, vor dem Essen oder zwischendurch: Tomatensaft, Gemüsesaft oder Karottensaft. die ersten beiden kann man mit Pfeffer bekannterweise würzen. Ich find das stopft schon mal und hält ne Weile. greetz thor

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FaustoCop

Beiträge: 17
Aus:
Registriert: 26.02.2001

26.02.2001 16:41     Profil von FaustoCop   FaustoCop eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich weiß ja nicht wie du dich ernährst...,aber am besten ist es ganz normal zu essen - relativ wenig fett aber auch nicht total darauf verzichten, sonst bekommst du noch mehr Heisshunger. Wenn du wieder zwei Wochen trainiert hast wirds besser -(ich spreche aus Erfahung) mfg FaustoCop

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Maschine

Beiträge: 39
Aus: Ludwigsburg - Stuttgart
Registriert: 20.02.2001

26.02.2001 20:31     Profil von Maschine   Maschine eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Probiers doch mal mit....EAC GRUß Maschine [Dieser Beitrag wurde von Maschine am 26.02.2001 editiert.]

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