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TG

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12.07.2001 09:34     Profil von TG   TG eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hei, gibt es empfehlenswerte Bücher zum Thema Ausdauer oder schnelligkeit steigern hauptsächlich fürs laufen?

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ope

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12.07.2001 10:22     Profil von ope   ope eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ein empfehlenswertes, in erster Linie für den Radrenner, ist Hormone im Ausdauersport. Von "Arthur Thomas" ASS Verlag, ISBN 3-00-005187-2. Da es 2000 erschienen ist, ist es sogar noch recht aktuell:-) greetz ope

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ODogg

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12.07.2001 10:26     Profil von ODogg   ODogg eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ TG das hier ist glaube ich genau das richtige: Optimiertes Ausdauertraining von Neumann ISBN: 389124-814-8 das Buch enthält jede Menge Infos, ist übersichtlich gestaltet und jede Menge Diagramme. Es ist wirklich jede Mark wert! P.S. nochmals danke an Kappa für diesen super Buchtip! MfG ODogg

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virenque

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12.07.2001 13:15     Profil von virenque   virenque eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ujjt jt tuj

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ope

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12.07.2001 13:57     Profil von ope   ope eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@virenque Wiso...ist doch genau das Richtige:-))) Gibt ja auch ein Kapitel über die richtige Ernährung usw. Ok aber so wird man auf jeden Fall stärker und schneller und ausdauernder und blö... äh ... *grins* ope

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virenque

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12.07.2001 14:01     Profil von virenque   virenque eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
<IMG uaufgemacht! Aber keine hatte ne Ahnung! <IMG SRC="u

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ope

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13.07.2001 13:57     Profil von ope   ope eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hmmmm...das höre ich von Dir zum ersten mal, aber kann man doch nachvollziehen das bei der art Literatur lieber ein Pseudonym verwendet wird. Was heißt das genau, dass er hier schon mal einen Tread aufgemacht hat? Was machst Du eigentlich bist Du Rad´ler oder BB? (habe einige Postings im Medibereich von Dir gesehen deswegen die Frage, aber keine Einträge gelesen...) greetz ope

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virenque

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13.07.2001 14:17     Profil von virenque   virenque eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
u/HTML/000076.html</A> u Grüße virenque

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Triax

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21.07.2001 02:31     Profil von Triax   Triax eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, das beste was ich eigentlich kenne ist Systematisches Leistungstraining von R. Sleamaker ist für alle Ausdauersportarten geeignet weiterhin für Läufer das beste: David Holt running dialogue (zu beziehen bei Amazon.de), the running pyramid (spezifischer Aufbauplan) für die Tips Schnelligkeit und Ausdauer Gruß Triax

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