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Author Ruhetage
Bong

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30.08.2001 19:25     Profil von Bong   Bong eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, wie haltet Ihr es mit den Ruhetagen? Macht Ihr z.B nach einen Trainingsblock einen Tag komplett Pause oder zieht ihr aktive Erhohlung in Form von Ausgleichsport vor. Gruss

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virenque

Beiträge: 1520
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30.08.2001 19:41     Profil von virenque   virenque eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi Bong u Gruß virenque

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Bong

Beiträge: 18
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31.08.2001 18:07     Profil von Bong   Bong eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was bei mir komisch ist das ich wenn ich garn nix mache, am Tag darauf meist schwere Beine habe und erst nach ca. 30 Min wieder so in schwung komme. Wenn ich hingegen wie du sagst ca. 30-60 Min KB mache fühle ich mich besser. so long

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virenque

Beiträge: 1520
Aus: Schweiz
Registriert: 31.03.2001

31.08.2001 18:54     Profil von virenque   virenque eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
u Ciao virenque u

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