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  Nach morgendlichem Ritt Konzentrationsschw.

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Author Nach morgendlichem Ritt Konzentrationsschw.
absoluterBeginner

Beiträge: 90
Aus: Karlsruhe
Registriert: 01.07.2001

10.02.2002 22:22     Profil von absoluterBeginner   absoluterBeginner eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Servuz! Hab mal ne Frage. z.Zt. fahr ich mit m Radl ind SChul und mach dabei in bisserl IV da mein VO2max sche***ndreck ist und ich seitdem auch kein Kaffee mehr brauch ! Absolut wach!. Fahr 10km einfache Strecke. Jetzt das Problem: wenn ich ankomm, kann ich mich in den ersten 3-4 h gar nich auf den Unterricht konzentrieren, ich merk richtig wie ich abschweife. Die Arbeiten letzte Woche sind jetzt dann auch versaut. Kennt jemand dat Problem und was kann ich tun? Hau vorm losfahren ordentlich rein (Haferflocken und anderes komplexes KH-Zeugs) also ich glaub nich das es an mangelden KH liegt. Wäre um Hilfe dankbar! (ist das das richtige Forum dafür? sonst einfach verschieben ! ) alla gut!

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ogerbaby

Beiträge: 391
Aus: Leverkusen
Registriert: 06.12.2001

10.02.2002 22:29     Profil von ogerbaby   ogerbaby eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
trinkst du genug, auch direkt nach dem training in der schule? sonst kommst du schnell in einen leichten volumenmangelschock, und der kann andauern...

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