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Author gute Bücher für Frauen (Fitness, Bodybulding)?
Murandy

Beiträge: 59
Aus: Wien
Registriert: 03.09.2001

23.07.2002 22:10     Profil von Murandy   Murandy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi Habe schon danach gesucht, aber nicht wirklich interessantes gefunden. Hoffe, ihr habt schon Erfahrungen sammeln können und könnt mir ein paar Titel nennen. Vielen Dank im Voraus. lg Murandy

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Schnitzel

Beiträge: 603
Aus: Wien
Registriert: 15.05.2002

24.07.2002 14:28     Profil von Schnitzel   Schnitzel eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
beim Arbeiten mit meiner Trainingspartnerin sind mir bisher keine Übungen untergekommen, die sie anders oder gar nicht gemacht hätte und umgekehrt. Meiner Meinung nach eignen sich daher alle Trainingsbücher auch für Frauen. Im Buch "Hardcore Bodybuilding - a scientific approach" von Dr. Hatfield sind konsequenterweise sowohl Männer als auch Frauen bei den Übungen abgebildet und es wird nirgendwo auf geschlechtsspezifische Unterschiede hingewiesen. Nur bei der Körperfettmessung werden andere Formeln und Meßstellen angegeben, da sind dann auch beide nebeneinander dargestellt. "Weight Training Technique" von McRobert finde ich auch sehr gut, im Gegensatz zu Hatfield gehts hier nur um Trainingstechnik, aber dafür wesentlich ausführlicher. Habe da bei einigen Übungen was dazugelernt. http://www.amazon.co.uk/exec/obidos/ASIN/9963616097/qid=1027512738/sr=2-5/ref=sr_2_3_5/026-3866210-7000464 das habe ich eingescannt, würde ich aber natürlich nie hergeben ;) als nächstes werde ich mir das Buch von Dr. Darden - "Super Arme" vornehmen, sie haben es nötig :))

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