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Author das erste mal
CWS

Beiträge: 97
Aus: Hamburg
Registriert: 27.09.2002

02.10.2002 17:16     Profil von CWS   CWS eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo an alle, ich trainiere seit ein paar jahren ´mal mehr mal weniger intensiv. nachdem ich nun einiges zum thema HIT gelesen habe würde ich´s gern ´mal ausprobieren. kann mir evtl jemand sagen wie der test funktioniert mit dem ich die dauer des initialisierungssatzes bestimme?

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DevEye

Beiträge: 547
Aus: Essen
Registriert: 29.07.2002

02.10.2002 22:22     Profil von DevEye   DevEye eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Benutze die Hilfe und du wirst ein Gott sein, den Wissen ist macht....

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CWS

Beiträge: 97
Aus: Hamburg
Registriert: 27.09.2002

03.10.2002 14:10     Profil von CWS   CWS eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sehr eloquente antwort, vielen dank.

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ElGrapadura

Beiträge: 345
Aus: Norderstedt
Registriert: 16.02.2002

03.10.2002 22:44     Profil von ElGrapadura   ElGrapadura eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
initialisierungssatz würd ich einfach im kopf zählen, kriegt man ohne weiteres hin, es kommt nicht darauf an, das du vielleicht 5 sek. mehr oder weniger machst, hauptsache muskelerschöpfung bei einer wiederholung!

IP: Logged

CWS

Beiträge: 97
Aus: Hamburg
Registriert: 27.09.2002

04.10.2002 14:35     Profil von CWS   CWS eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
muchas gracias, elgrappadura!

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