Bodybuilding Net
  High Intensity Training
  Abkürzungen

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Abkürzungen
knipser

Beiträge: 9
Aus: Radebeul
Registriert: 05.12.2002

05.12.2002 11:16     Profil von knipser   knipser eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, bin neu hier und möchte erst mal alle hier im Forum begrüßen. Ich weiß ,manchen wird diese Frage lächerlich vorkommen, aber was bedeuten die diversen Abkürzungen die ihr in euren Einträgen benutzt?? z.B. TUT, HIT usw...?? Worin besteht der Unterschied zwischen HIT und Heavy Duty?? Trainiere jetzt seit einem halben Jahr im Fitness. Möchte einen gut gebauten Körper haben. Dachte daran erst einmal bissl Masse aufzubauen und das dann zu definieren. Was sagt Ihr dazu?? Wie kann ich das am besten verwirklichen?? Danke für eure Hilfe.

IP: Logged

anold

Beiträge: 53
Aus: Passau
Registriert: 29.10.2002

05.12.2002 12:17     Profil von anold   anold eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, TUT heißt "time under tension" = Zeit unter Spannung. Die Zeit des Satzes also, in der lansame Wiederholungen in dem Bewegungsbereich gemacht werden, in dem "es anstrengt". Also beim Bankdrücken z. B. sollte man das Gewicht nur bis etwa zur Hälfte nach oben heben - du merkst selbst, ab wann es leichter wird - und nie ganz nach unten, da sich sonst die hantel "auf deinen sehnen ausruhen kann". HIT = "high intensity training". Heavy duty = "schwere pflicht". Von den Prinzipien ähnlich. HIT zieht etwas modernere verfeinerungen ein, wobei es nie absolute definitionen geben kann. HIT oder HD zielt auf einen starken hormonausstoß, den du erreichst, wenn du deinen körper einem extremen belastungsstress aussetzt. Als Folge sollten die muskeln schneller wachsen als beim vergleichsweise gemächlichen, sich über stunden hinziehenden bobybuilding-training. So, und nun les dich mal etwas durch das forum, da steht nämlich fast schon alles drin, was man so wissen muss ;-) Gruß anold

IP: Logged

knipser

Beiträge: 9
Aus: Radebeul
Registriert: 05.12.2002

05.12.2002 12:45     Profil von knipser   knipser eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Anold Danke erst einmal für Deine Antwort. Na da werde ich mich wohl noch mal auf die Suche begeben :) Für mehr Tips bin ich natürlich weiterhin offen ;)

IP: Logged

Maranello-550

Beiträge: 903
Aus: Planet Vegeta
Registriert: 23.07.2001

09.12.2002 13:13     Profil von Maranello-550   Maranello-550 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
guck mal hier nach: http://www.ironsport.de/iron.php4?z=hit&e=hit&t=HIT-Erklaerungen ;)

IP: Logged

knipser

Beiträge: 9
Aus: Radebeul
Registriert: 05.12.2002

09.12.2002 13:48     Profil von knipser   knipser eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@maranello-550 vielen Dank, genau sowas habe ich gesucht.

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Ausgebrannt?, Wenn ich mal ne Nacht durchmache..., FFB, Erstellung eines Trainingsplanes, IFBB: Deutsche Meisterschaft - 07.05.2005, HIT-Ein Geheimnis, Wann Kreatin?, Dringend Hilfe zum Trainingsplan!, gleich nach dem training schlafen-vorteile?, 1/2 Arimidex jeden zweiten Tag? oder zu wenig?, Ganzkörper vs Splitt, Ein Noob sucht Hilfe für nen TP, "Abnehm Stack", 01019 Rechnung, Brief von ksp. Rechtsanwälte?, verkaufe Fitness-Aerobic-Figurenstudio, Hände schlafen immer ein, Ist dieses Creatin gut ? Preisleistung und Qualität, Nacken und Hals, mein trainingsplan und eure meinung, =V= XP2500+(OC 166), 512 MB cl2, TI4200, mg-fitness, Hometrainingsanlage, Propionat absetzen ?, 10ner Kadenz = Muskelhärte?, Trainingsplan fuer's Abnehmen, fitness ladies, Neuer österreichischer Profi, 5x5 Plan, erster Versuch! Bitte um Kritik, Beschneidung Pressefreiheit oder Zensur - Neue Helden für Deutschland ?, ! Unbedingt Lesen ! FETT


Themen dieser Seite:
Abkürzungen, Hit, Heavy, Danke, Tut, Zeit, Gewicht, Hälfte, Wiederholungen, Von, Bankdrücken, Prinzipien, Also, Bewegungsbereich, Gruß, Für, Tips, Erklaerungen, Dank, Suche, Antwort, Folge, Satzes, Anold, Deine, Als, Hilfe, Worin, Unterschied, Duty


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Unicity Herb Voltage - 15 Beutel
Sex-Kontakter
Catsuit busenfrei ouvert sw
Schöner Multicolor Bernstein Anhänger mit Sterling Silber
Wunderschöner Bernstein Anhänger in Multicolor mit 925er Silber
Powerman MCT Oil - 500g
Bezaubernder Bernstein-Silber-Ring
Body Attack Kniebandagen
Body Attack Kreatin Kapseln - 250 St.
Hardcore Products Gainer - 1000g
Unicity Bios Life 2 - 60 Beutel
Multi Power CHITOforte (Blockt 168 g Fett)
Nature Skin Double Dong
Lack-Body
Traumhaftes Bernstein-Silber-Armband

- Hardcore Shop -
S.A.N. Endotest - 90 Kaps.
Dymatize Excite - 90 Caps
Hardcore Products Pyruvat - 100 Kaps.
Hardcore Products Protein 125er - 750g Beutel
Powerman L-Carnitin - 1000g
Super Stacker Extra-Yellows(+Ephedra)-100 Caps
Hardcore Products Tribulus - 60 Kaps.
Hardcore Products Amino 5000 Liquid - 1 Liter
Dymatize Creatine - 500g
Dymatize Alpha Lipoic Acid - 90 Kaps.
Dymatize Micronized Glutamine - 300g
Dymatize Tribulus Terrestris - 90 Kaps.
Muscle Max Chrysin - 60 Caps
Dymatize Super Amino 4800 - 300 Kaps.
Extrem Power Tabs (Ephedra) - 100 Tabl.

- Hot Sex Shop -
Vibrator Pink Lover
Dildo Cumshot
Pumpe Male Power Typ A
Leder Bull Whip
Leder Striemenpeitsche
Vibrator Real Deal Big
Leder Kopfmaske Knebel
Rocky Titanium 100 ml
Pumpe XL-Super-Pump
Strap on
S/M Lesebuch
Flutschi Professional 200 ml
Minibikini schwarz S-L
Vagina Kiss
Leder Hals-/Handgelenkfessel

- Berstein Shop -
Extravagante Ohrstecker aus Bernstein und 925er Silber
Schöne Bernstein Silber Brosche in Cognac
Wunderschöne Multicolor-
Wunderschöne Silber-Ohrstecker mit Bernstein
Delphin-Bernstein-Anhänger mit Sterling Silber
Wunderschöne Ohrstecke aus Silber mit grünem Bernstein
Originelle Bernstein-Ohrstecker
Tolle Bernstein-Silber-Ohrstecker in Blumenform
Originelle Ohrstecker aus Silber mit Bernsteinen
Schöner Multicolor Bernstein Anhänger mit Sterling Silber
Wunderschöner Bernstein-Anhänger mit Silber
Sonnenförmiger Anhänger Silber mit Bernstein
Origineller Bernstein Ring in Multicolor mit Silber
Edles Silber-Armband mit Bernsteinen
Originelle Bernstein-Silber-Ohrstecker

- Hantelshop -
PSG-44SM
LA-79S
OP-R-10
BF-48
SP-3.75kg
PR-78
Olympia-SZ
HCG-900
OP-125
Fahrradtrainer E3200 HRT
VKR-82
GO-7
AB-39
FI-21
SP-0.5kg


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB