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Author kurz u. intensiv
rush

Beiträge: 131
Aus: greiz
Registriert: 01.03.2003

24.03.2003 20:58     Profil von rush   rush eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo. was meint ihr hat es einen Sinn, kurze sehr intensive Impulse/Reize auf ein und dieselbe muskelpartie auszuüben und das mehrmals über den Tag verteilt ?

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Eisenbeisser

Beiträge: 349
Aus: Wien-Umgebung
Registriert: 09.11.2002

24.03.2003 22:28     Profil von Eisenbeisser   Eisenbeisser eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das kommt darauf an wenn du Stoff nimmst kannst du es höchstwahrscheinlich machen. Wenn nicht könntest du versuchen es sparsam zB alle 6 Einheiten als Schocktraining einzusetzen.

IP: Logged

rush

Beiträge: 131
Aus: greiz
Registriert: 01.03.2003

24.03.2003 22:45     Profil von rush   rush eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
gut, dann kann es sein das ich unter Naturstoff- stoff stehe .. wer hatt den was von 6 Einheiten erzählt?? aber du liegst damit goldrichtig.. genau an diese Anzahl hab ich gedacht. und schocktraining könnte sein ohne aufwärmen gleich powern, bis zum muskelzittern oder M.versagen ?

IP: Logged


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