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Author ausdauertraining frei oder an maschinen?
CATSCAN

Beiträge: 8
Aus: bei Hamburg
Registriert: 26.01.2002

19.04.2003 12:39     Profil von CATSCAN   CATSCAN eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo! mal eine generelle frage: was ist effektiver? a) wenn ich im fitness-studio ausdauertraining (30 WH, 5 sätze, kurze pausen) an maschinen ausführe...also die einzelnen muskeln isoliert trainiere oder b) wenn ich mit freien gewichten trainiere (kurzhanteln etc.) MFG CATSCAN

IP: Logged

benny2

Beiträge: 232
Aus:
Registriert: 10.11.2002

20.04.2003 21:21     Profil von benny2   benny2 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
muss vershcoben werden. gehört ins "allgemeines im BB" greetz benny

IP: Logged


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