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Author Jemand mit HST-Erfahrung hier?
CarstenP

Beiträge: 68
Aus: Berlin
Registriert: 17.04.2003

01.06.2003 21:12     Profil von CarstenP   CarstenP eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi zusammen und schönes WE nachträglich ;-) Hat jemand von Euch schonmal HST trainiert oder tut es noch? Wäre über alles dankbar, was Ihr so an Erfahrungen habt, da ich es selbst (erstmal) für zwei Zyklen probieren will. Worauf muss man achten? Wie habt Ihr die Gewichtssteigerungen gewählt in den sechs Einheiten? Wie habt Ihr die jeweils ersten TEs empfunden (die ja wohl eher "leicht" sein dürften), wie die letzten? Habt Ihr zum Schluss die Negativen gemacht? Habt Ihr im zweiten Zyklus wieder mit 15 Wdhs angefangen oder gleich mit 10? Na ja, erzählt einfach mal. Auch Erfahrungen in Sachen Ernährung und Zuwachs würden mich interessieren!

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andy

Beiträge: 1266
Aus: Naehe Heidelberg
Registriert: 24.11.2000

02.06.2003 10:37     Profil von andy   andy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
haben wir auch brav vorher die suchfunktion benutzt? ;-) da finden sich naemlich schon jede menge erfahrungsberichte u.a. auch von mir.

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CarstenP

Beiträge: 68
Aus: Berlin
Registriert: 17.04.2003

02.06.2003 11:02     Profil von CarstenP   CarstenP eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Können vor Lachen... Wenn ich auf die Suchfunktion klicke, sagt mir das Board, ich sei nicht registriert. *seufz*

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Eike

Beiträge: 1406
Aus: Düsseldorf
Registriert: 10.04.2001

02.06.2003 23:12     Profil von Eike   Eike eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hier findest Du ein paar Infos zu HST: www.natural-bb.de www.muscle-forum.de/phpbb/viewforum.php?f=16 Gruss Eike

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CarstenP

Beiträge: 68
Aus: Berlin
Registriert: 17.04.2003

03.06.2003 07:42     Profil von CarstenP   CarstenP eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Jau, Eike, Danke nachträglich, war schon auf Deiner Seite und fand sie reichlich informativ. Und war gestern endlich wieder im Studio und hab meinen ersten HST-Tag hinter mir. 15x Seitheben auf Max. ist echt krass, fast so übel wie Einkaufstüten schleppen ;-) Morgen gibt's 10x Max., am Fr. 5x Max. Und dann ist ja erstmal Pfingsten, SD-Woche :-) Bin schon gespannt! Wie lange trainierst Du eigentlich schon HST?

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Eike

Beiträge: 1406
Aus: Düsseldorf
Registriert: 10.04.2001

03.06.2003 09:57     Profil von Eike   Eike eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
So ganz genau weiss ich das gar nicht mehr, meine alten Trainingsaufzeichnungen hat mein letzter Plattencrash vernichtet. Dürfte aber so ca. 1 Jahr her sein, seit ich meinen ersten Zyklus begonnen habe. Gruss Eike

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