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Author 10km-lauf
CWS

Beiträge: 97
Aus: Hamburg
Registriert: 27.09.2002

11.06.2003 13:16     Profil von CWS   CWS eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
moin leude, kennt jemand nen link (oder hat jemand einen eigenen plan) mit TP für kurze läufe? ich möchte meine 10km-zeit verbessern und mal nach einem konkreten plan trainieren (iv-training, steigerungsläufe,lange läufe,.....). zielzeit ist ertsmal ne schnelle 38er zeit. danke&gruß

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Paracelsus

Beiträge: 363
Aus: Wien
Registriert: 10.04.2003

19.06.2003 10:10     Profil von Paracelsus   Paracelsus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was rennst du die 10 km jetzt?? Keine Wunder erwarten

IP: Logged

CWS

Beiträge: 97
Aus: Hamburg
Registriert: 27.09.2002

19.06.2003 11:03     Profil von CWS   CWS eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bisherige bestzeit ist ne 39:46.

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