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  GA - Training - Sinnvolle Gestaltung...?

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Author GA - Training - Sinnvolle Gestaltung...?
Cadel777

Beiträge: 765
Aus: Wohnort
Registriert: 06.11.2000

04.07.2003 15:06     Profil von Cadel777   Cadel777 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hello folks, ich brauche von euch Ratschläge zur sinnvollen Gestaltung eines GA-Training's. Mein BB-Training steht zur Zeit ganz hinten an - ich konzentriere mich voll und ganz auf den Aufbau einer soliden GA, will meinen RP senken, die VO2max erheblich pushen und konditionell ordentlich was erreichen. Wer von euch Pro's kann mir da weiterhelfen? Und zwar mit nem praxisbezogenem Trainingsplan - würd mich echt freun... greetz cadel

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Frank Fitts

Beiträge: 671
Aus:
Registriert: 29.03.2003

05.07.2003 20:07     Profil von Frank Fitts   Frank Fitts eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Vielleicht hilft Dir das: http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=35152 Gruß Pusteblume

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