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Author Starken Schnpufen beim Joggen/Ausdauertraining
Boardfreak

Beiträge: 63
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06.08.2003 09:45     Profil von Boardfreak   Boardfreak eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab mal ne frage und zwar bekomme ich immer wenn ich jogge einen sehr starken schnupfen, während dem laufen, bzw. die nase ist halt voll. einmal nase putzen danach und weg ist es, aber es nervt halt, weil die nase während des gesamten ausdauertrainings zu ist. kann mir jemand helfen. zur information, jogge jeden tag zwischen 30min und 60min, gewisse ausdauer ist deswegen natürlich vorhanden! und habe keine allergien (heuschnpufen.....), war deswegen beim arzt!

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Chuck

Beiträge: 13
Aus: Hannover
Registriert: 17.07.2003

06.08.2003 22:20     Profil von Chuck   Chuck eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hast Du nicht etwa Heuschnupfen? Hört sich jedenfalls ganz so an. In diesem Fall könnte Dir Allerg-Nasenspray von Ratiopharm helfen. Enthält in niedriger Dosierung Kortision und hat mir prima geholfen. Gibt es ohne Rezept in der Apotheke. Anderenfalls: raus mit der Schnodderrakete und weiter laufen!

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knackar

Beiträge: 2714
Aus: Wolfsberg/Wien
Registriert: 24.09.2000

08.08.2003 20:49     Profil von knackar   knackar eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Probier es mit Vitamin C. 1g ins Elektrolyt rein und sonst auch über den Tag verteilt reichlich VitC!

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rob205

Beiträge: 540
Aus: whatever
Registriert: 02.03.2003

14.08.2003 21:25     Profil von rob205   rob205 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hatte das selbe bekommen nach jahrelangem Radfahrtraining. Ist ne Allergie und ging mit Kortisonspray weg.

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hool

Beiträge: 17
Aus: Selb
Registriert: 10.07.2002

21.09.2003 00:50     Profil von hool   hool eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kann meiner meinung nach auch daran liegen das die schleimhäute bei körperlicher belastung, dadurch das der körper vermehrt flüssigkeit abgibt, den sabber ziemlich schnell abgibt. normalerweise löst sich das alles ja über einen gewissen zeitraum nach und nach, fast unmerklich, ab. durch die extreme flüssigkeits-absonderung beschleunigt sich das ganze. einfach das zeug beim laufen rausschnauben. schleimt dir der hals auch zu? rauchst du? greetz hool

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Boardfreak

Beiträge: 63
Aus:
Registriert: 22.08.2002

25.09.2003 22:31     Profil von Boardfreak   Boardfreak eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
erstmal danke für eure antworten. hab den thread ganz vergessen und schon die hoffnung aufgegeben, sonst haette ich schneller geantwortet! also: 1. ich hab kein heunschnupfen, hab extra einen allergietest gemacht. @hool: das kann gut sein. hab eh dauernd schnupfen, arzt hat gemeint, da kann man nichts machen. nein, ich rauche nicht und ja, der hals wird manchmal auch zugeschleimt!

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Steve-O

Beiträge: 350
Aus: Freiburg i.Br.
Registriert: 16.04.2003

05.12.2003 10:23     Profil von Steve-O   Steve-O eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Habe das gleiche Problem: Keinerlei allergien, dennoch läuft die Nase beim Joggen fast mehr als ich. Der Doc hat das Problem auch an den Schleimhäuten festgemacht, er hat mir 2 Heilmethoden vorgeschlagen: 1. 3-4 Monate lang 2x täglich die Nase mit kaltem Wasser spülen 2. Sollte das nicht helfen: OP - Nasenschwellkörper verkleinern lassen Habe es leider nicht fertiggebracht, Variante 1 durchzuziehen, deshalb besteht das Problem noch. OP kommt für mich nicht in Frage.

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Geiler_Stecher

Beiträge: 4
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Registriert: 10.10.2002

05.12.2003 11:16     Profil von Geiler_Stecher   Geiler_Stecher eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Jungens.. einfach rauss damit und gut ist :-)

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Neugierling

Beiträge: 33
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Registriert: 03.08.2003

14.12.2003 15:03     Profil von Neugierling   Neugierling eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das Problem ist nicht neu.. Aber operieren..? Versuch mal Nasenspülung mit gesättigter Salzlösung (selbstgemacht), muss so heiss sein wie geht, dann einfach durch die Nase ziehen, durch den Mund wieder raus, scheissgefühl, kommt aber ne Menge schleim raus, mach das npaar mal jeden zweiten Tag, das wird helfen!

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Hein

Beiträge: 80
Aus: zu Hause
Registriert: 27.02.2003

14.12.2003 23:19     Profil von Hein   Hein eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Durch die Nase rein und durch den Mund wieder raus? Du bist ja ekelig. Leute die nicht ganz so hardcore drauf sind, können auch die Variante "rechts rein, links raus" oder umgekehrt nehmen.

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Sting

Beiträge: 676
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Registriert: 06.07.2001

15.12.2003 08:44     Profil von Sting   Sting eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Yo! Altbekannter Haushaltstrick: -1/4 TL Kochsalz in 0,2l lauwarmem Wasser auflösen -das Gebräu durch die Nase ziehen und dann durch den Mund ausspucken -das Gebräu gurgeln Wirkt Wunder - auf lange Sicht hin angewandt (morgens und abends) wird's mit den Schleimhäuten besser; ich spreche da aus Erfahrung, da ich chronische Rhinitis habe; nehme sonst auch lieber 'härtere' Sachen wie Olynth-Nasentropfen, die bei Langzeitanwendung zu einer reaktiven Hyperämie führen, aber diese Salzwasserlösung hat mir bisher sehr gut geholfen. Was auch gut hilft, ist Pfefferminztee; stark dosiert einfach mal vor'm Schlafengehen 1l trinken; fördert den Harndrang und wirkt aktiv gegen Schleim im Hals (warm-heiss trinken). Ciao, Jason.

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Steve-O

Beiträge: 350
Aus: Freiburg i.Br.
Registriert: 16.04.2003

15.12.2003 17:13     Profil von Steve-O   Steve-O eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:fcd1af02a4="Neugierling"] [...] dann einfach durch die Nase ziehen, durch den Mund wieder raus[...][/quote:fcd1af02a4] Allmächt! Kann es sein, dass ich dabei Panik kriege zu ertrinken?

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Neugierling

Beiträge: 33
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16.12.2003 17:12     Profil von Neugierling   Neugierling eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kannste nich schwimmen ? ;)

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Geiler_Stecher

Beiträge: 4
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Registriert: 10.10.2002

16.12.2003 18:49     Profil von Geiler_Stecher   Geiler_Stecher eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nur Weicherier hier untwerwegs. Dacht ihr seit gscheite Sportler die sich quälen könne :p

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