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Author Stechen in der Brust
Hauke Haien

Beiträge: 21
Aus: Husum
Registriert: 06.09.2003

07.09.2003 00:03     Profil von Hauke Haien   Hauke Haien eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo zusammen. Ich trainiere schon seit bald fünfzehn Jahren BB und die Resultate können sich sehen lassen. Jedoch habe ich seit ein paar wochen beim Ausdauertraining immer wieder ein Stechen in der Brust. Ich trainiere Ausdauer seit einem halben Jahr regelmässig einmal in der Woche während 45 min puls ca. 175. Mein Ruhepuls liegt bei 85. Könnte etwas nicht stimmen? Ich habe eine Testokur vor einem Jahr gemacht, da snk mein Ruhepuls auf 70. Aber jetzt krieg ich ihn einfach nicht mehr runter. Soll ich auf Puls 185 gehen? Oder etwas weniger lang Ausdauer dafur härter? Das Stechen geht etwa eine Stunde nach dem Training wieder langsam vorbei. So schlimm kann es also nicht sein.

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Schweinehund

Beiträge: 1326
Aus: Wien
Registriert: 07.01.2001

07.09.2003 00:06     Profil von Schweinehund   Schweinehund eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sorry, dass ich offtopic poste, aber hast du echt 35cm Oberarm? Stephan :)

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Rufiogod

Beiträge: 1836
Aus: Dortmund
Registriert: 12.07.2002

07.09.2003 10:01     Profil von Rufiogod   Rufiogod eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Am besten mal beim Kardiologen abchecken, dass mit dem stechen könnte bereits ein Hinweis auf irgendeine Herzinsuffizenz sein. Gut bzw. Normal ist ein Ruhepuls zwischen 60 - 70. 85 ist ein zu wenig hoch, und Belastungspuls 185, naja mit 27 nicht mehr ganz das richtige, es sei denn du hast professionelle Unterstützung/Beratung. Aber unter den Vorzeichen würd dich lieber so im Bereich zwischen 140-160 Ausdauer trainieren.

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