Bodybuilding Net
  Abspeckforum
  Frage zu AD!

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Frage zu AD!
Ronnt

Beiträge: 82
Aus: Augsburg
Registriert: 16.08.2003

23.09.2003 16:53     Profil von Ronnt   Ronnt eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo wollte wissen ob ich ausserhalb der Ladetage auch auf die menge des Fettes z.b Eiweisses schauen muss. Also ob ich soviel Futtern kann wie ich will oder ob das eine negative Auswirkung auf die Diät hat. Daten: 100kg 27 jahre 175 cm 2 mal die Woche bb,3 mal Boxen. 10 gramm KH pro Tag und nur Sonntag ladetag! Esse grade nur :Wurst,salat,Fisch,Fleisch,u.s.w unterstützt durch Vitamin Präparate! Ich lese immer wieder man soll nicht auf die Kal. achten und dann les ich wieder nicht zuviel was ist richtig?

IP: Logged

mcbizzi

Beiträge: 716
Aus: Esslingen
Registriert: 21.07.2003

24.09.2003 20:54     Profil von mcbizzi   mcbizzi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
natürlich musst du auf die kalorien schauen. wenn du 10000 kalorien am tag isst, dann kannst du dich ketogen ernähren wie du willst! es sollte schon ein kaloriendefizit sein, um abzunehmen! allerdings ist bei der AD das hungergefühl nicht so groß, wodurch es dir sicher leichter fallen wird!

IP: Logged

eichi

Beiträge: 2034
Aus: Feucht
Registriert: 09.03.2003

25.09.2003 12:05     Profil von eichi   eichi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich habe mit der AD noch nie kcal gezählt. Ich esse immer wenn ich gerade Lust habe zu essen, das ist nämlich der riesen Vorteil dieser Diätform. Der Kohldampf reduziert sich enorm. Ich würde an deiner Stelle meinen Liste der Nahrungsmittel erweitern. Was ich aber festgestellt habe, wenn ich 3-4 Tage überwiegend Pute + Fisch gegessen habe ging es mit dem gewicht ruckzuck nach unten.

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
McDonalds Nährwerte, jahrelanger Steroideinnahme, jetzt psychische Probleme, Wkm plan - Pyramidentraining!, susta /nile real?, cipionat-kur, Beine extrem eingeschlafen, Trainingspause nach Kur?, testo stack mit deca ?, Foto Suche, Cardio trotz Massekur?, Sind ein HIT Trainingsplan und Joggen miteinander vereinbar?, Kniebeugen-schädlich?, Mein Tp für Laktattraining, Testosteron Booster - 70% mehr Testosteron in 5 Tagen! Fake oder Real, sporting nürtingen, Meine -> Supplementerfolge! <- Sammelthread!, Die perfekte 4er-Splitt-Aufteilung!, WPO qualifyer in europa!, studio nähe köln, Hilfe! Habe Probleme mit Schließmuskel(anspannung), Kniebeugen, training auf stoff und tatoos ?, Createston, Deca und Gyno, Wie kann ich von einer DVD Fotos runterziehen?, Für die Hacker unter euch, @alle Frauen: seid Ihr es auch so leid, dauernd per PM angegraben zu werden?, Die rote Ampel, Hab da paar Kurzhanteln zu verschenken!, Hife bei trainingsplan


Themen dieser Seite:
Frage, Ich, Fisch, Vorteil, Diätform, Lust, Kal, Präparate, Hallo, Der, Kohldampf, Tage, Pute, Was, Nahrungsmittel, Stelle, Liste, Vitamin, Fleisch, Diät, Daten, Auswirkung, Futtern, Eiweisses, Also, Woche, Boxen, Wurst, Ladetage, Esse


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Perlenvibrator Horny Beaver
Anhänger Kurzhantel groß
Schönes Bernstein Armband
Hi Tec Super Mass - 3kg
Dymatize Tribulus Terrestris - 90 Kaps.
RC-06
Mandys Spielfinger
Powerman 100% Egg Protein - 750g
Silber Halskette
Hardcore Products L-Carnitine Caps - 150 Caps
Secura hautnah 24er
Body Attack Shirt
SM-45
NEPAL ARMBAND MIT KORALLEN UND MALACHITEN
Muskel Guide für Männer

- Hardcore Shop -
Hardcore Products Amino 2100 - 325 Tabs.
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Extrem Fatburner-ECA Stack - 100 Tabl.
Dymatize GABA - 111g
Dymatize Andro Complex - 60 Kaps.
Hardcore Products Creatine Powder - 500g Dose
Hardcore Products L-Carnitine Caps - 150 Caps
Dymatize Guggul Complex - 90 Caps
Hardcore Products Tribulus - 60 Kaps.
Extrem Mass Builder - 100 Tablets
Dymatize Nor Andro - 60 Kaps.
Muscle Max Chrysin - 60 Caps
S.A.N. Endotest - 90 Kaps.
Powerman L-Carnitin Amps - 20x25ml
NVE Stacker 3 (+Ephedra) - 100 Caps

- Hot Sex Shop -
Herzchenstring rot S-L
Buch 1666 Witze
Vibrator riesig
Flutschi Professional 200 ml
Buch Sex von hinten
Leder Harness+Dildo S-L
Energie-Stoß 1er 4 gr
Umschnall-Pracht-Penis
Mandys Spielfinger
Dildo Nature Boy
Mini-G-Punkt-Vibrator
The Lick - rotierende Zunge
Rocky Titanium 100 ml
Slip in Herzchendose S-L
Best Satisfier

- Berstein Shop -
Nepal Ring Silber mit Türkis
Edler Anhänger aus Silber mit Bernstein
Traumhafter Bernstein-Silber-Anhänger
Silber Anhänger Widder
Traumhafte Bernstein-Silber-Ohrstecker
Edler Bernstein Anhänger mit 925er Silber
SCHÜTZE
Schönes Bernstein Armband mit Silber in Herzform
NEPAL HALSKETTE SILBER MIT KORALLEN & MALACHITEN
Schöner Bernstein Anhänger
Wunderschönes Bernstein-Silber Armband Blumenform
Silber Anhänger Waage
Bernstein Silber Collier
Originelle Bernstein-Ohrstecker
Wunderschöne Silber-Ohrstecker mit Bernstein

- Hantelshop -
FID-30
Rudergerät Oxford CS
PSG-45SM
KH-G
OP-05
SP-20kg
VKR-82
SP-15kg
EXM-1550
LH-18
LH-16
SP-0.5kg
LDA-1
LBB-28
MCG-442


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB