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  wie groß sind in etwa glykogenspeicher

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Author wie groß sind in etwa glykogenspeicher
man200982

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02.10.2003 15:25     Profil von man200982   man200982 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
man sagt ja bei einen normalen menschen 500g ,wie ist es denn bei bb 700-1000?je nach gewicht ode weniger?

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man200982

Beiträge: 200
Aus: Essen
Registriert: 17.06.2003

02.10.2003 21:38     Profil von man200982   man200982 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
weiß das keiner hier?

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Stiles

Beiträge: 27
Aus: Erlangen
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02.10.2003 22:36     Profil von Stiles   Stiles eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi! Glycogenspeicher der Leber: etwa 10% ihres Gewichts (also bei 1500g 150g Glycogen) Glycogenspeicher der Muskulatur: etwa 1% des Gewichts der Muskulatur (also z.B. bei 25kg 250g Glycogen) Bei der Leber wird der Wert bei einem BB wohl kaum verändert sein (wenn die Leber gesund ist...), das Mehr an Muskelmasse hingegen bedeutet natürlich auch mehr Glycogen (30 kg Muskeln -> 300g Glycogen in der Muskulatur, z.B.). Von Anpassungsreaktionen der Leber auf Training jedweder Art weiß ich nichts, aber das muss ja nix heißen... (mit Training meinte ich Sport, dass man mit Kampfsaufen oder Steroiden die Leber sehr wohl beeinflusst, ist ja eigentlich klar) Gruß, Stiles :winke:

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man200982

Beiträge: 200
Aus: Essen
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02.10.2003 23:04     Profil von man200982   man200982 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
woher weiß ich wieviel kg muskel ich ?kann ich da einfach meine magermasse zählen?

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Stiles

Beiträge: 27
Aus: Erlangen
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03.10.2003 08:13     Profil von Stiles   Stiles eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Näherungsweise kannst Du Deine Magermasse sicherlich verwenden. Wie man die [i:1fe23b75b4]reine[/i:1fe23b75b4] Muskelmasse exakt bestimmen kann, weiß ich allerdings leider auch nicht, sorry. :ratlos: Gruß, Stiles

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ilpadre

Beiträge: 5147
Aus: Heydelberg
Registriert: 03.06.2002

03.10.2003 10:18     Profil von ilpadre   ilpadre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Zur Magermasse gehören ja auch Knochen etc. pp. (allein die Haut wiegt 6kg), also kann man die sicherlich nicht verwenden. Man müsste von der Magermasse die ganzen Werte abziehen - 10kg Knochen, Haut, 6kg allein für unseren Kopf, ... - sehr aufwendig.

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o_0

Beiträge: 667
Aus: Pfungstadt
Registriert: 30.10.2002

03.10.2003 19:11     Profil von o_0   o_0 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
der trainingspartner vom rühl hat mir mal geflüstert, dass in der ladephase vor einem wettkampf 2,4 kg reis (ungekocht) in die rühlschen glycogenspeicher passen würden (setzt natürlich eine vollständige entladung an den tagen zuvor voraus). C.

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