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  Wichtige fragen zu thorus hit-tp

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Author Wichtige fragen zu thorus hit-tp
adrian69

Beiträge: 4
Aus: bonn
Registriert: 04.10.2003

06.10.2003 18:57     Profil von adrian69   adrian69 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab da mal ne frage. wie lang sollen die pausen zwischen den saetzen sein(von deinem hit-plan? werde gleichzeitig ne weitere creatinkur machen will alles genau wissen. der tp ueberzeugt mich jetzt schon. saubere arbeit thx im vorraus ps: wuerde gerne noch dazu wissen wie diese uebungen funktioniere: -Konzentrationscurl -Handgelenkcurls ( fuer unterarme ? ) -Kreuzheben -Ruderübung liegend mit Kurzhanteln -Frontdrücken -Rudern stehend -Seitheben -Butterfly revers -Beckenheben kenne die uebungen bestimmt nur die namen sagen mir nix

IP: Logged

cambaz

Beiträge: 25
Aus: Köln
Registriert: 25.03.2003

06.10.2003 20:12     Profil von cambaz   cambaz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
die meisten übungen wie z.B seitheben, frontdrücken etc kannst du dir im Internet auf diversen seiten anschauen ci@:o)[/quote]

IP: Logged

adrian69

Beiträge: 4
Aus: bonn
Registriert: 04.10.2003

06.10.2003 20:42     Profil von adrian69   adrian69 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab hier seite mit vielen erlaeterungen + bildern gefunden sehr zu empfehlen : [url]http://webrum.uni-mannheim.de/math/sschock/uebungen/uebungen_anja.html#top[/url]

IP: Logged


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