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Author wieviel Pause zwischen den Sätzen beim HIT Training
nexium2

Beiträge: 4
Aus: Hasselroth
Registriert: 31.08.2003

15.10.2003 19:30     Profil von nexium2   nexium2 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Will es mal mit dem HIT Training probieren und ein wenig experimentieren. Nun meine Frage. Wieviel Pause muß ich zwischen den einzelnen Sätzen beim HIT Training machen.Will es mitThorus Plan probieren, konnte aber zu den Pausen nichts finden. Bin auch dankbar für jeden sonstigen Ratschlag den das HIT Training betrifft.

IP: Logged

Ruhrge`BeaT

Beiträge: 4900
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
Registriert: 30.06.2003

15.10.2003 19:36     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bis sich deine atmung / puls wieder normaliesiert haben ich mache so 1-2 min pause zwischen aufwärmsatz und übung so 30 sek

IP: Logged


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