Bodybuilding Net
  High Intensity Training
  10 tage pause pro muskel?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author 10 tage pause pro muskel?
Ende

Beiträge: 14
Aus: Österreich
Registriert: 11.10.2003

19.10.2003 14:03     Profil von Ende   Ende eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
trainiere derzeit wieder mehr nach HIT! jetz wollte ich nur wissen wie das is, wenn zwischen 2 trainingseinheiten für nen muskel 10 tage pause liegen? hab zur zeit nämlich nen 4er split, der so aussieht: MO split 1 (brust, bauch) DI frei MI split 2 (bizeps, trizeps) DO frei FR frei SA split 3 (beine, unterer rücken) SO frei Mo split 4 (rücken, nacken) DI frei MI split 1 (brust, bauch) DO frei FR frei SA split 2 bizeps, trizeps) usw. dachte mir 10 tage regeneration währen net schlecht vorallem wo ich in meinem beruf manchmal doch auch körperlich gefordert werde! (elektriker..) was meint ihr dazu?

IP: Logged

xCursEx

Beiträge: 91
Aus: Sankt Augustin
Registriert: 01.09.2003

19.10.2003 14:37     Profil von xCursEx   xCursEx eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Prinzipiell natürlich nichts dran auszusetzen.

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Boxen zur zusätzlichen FItness, Oxandrolone kur, Neuer Trainingsplan gut?, BA Protein Schoko, schmeckt nach Mokka...? Oder ist der Schlecht?, Met A 17 diol, Ephedra bestellen, Leichte Erkältung ..., ist Proteinpulver ungesund?, Reductil, Xenical, Bei wirklich bösem Übergewicht - Keto oder LowFat empfehlenswerter?, NEUE KUR ! Testosteron Depot als Basisstoff, brauche hilfe. testo prolongatum- polen,jelfa, Hilfe bei der Diät!, Brauche mal Hilfe, Please Help!, Milch-Distel um es der leber einfacher zu machen wenn man d bol nimmt, Jeden Tag Trainieren! Gut oder Schlecht?, Verkaufe Protein und Creatin von Metabolic Nutrition, effektives Training, Dieser Plan zu viel für den Anfang/Übertrainingsgefahr ?, Kennt einer Peak?, Ivanko super gripper, GH Max von Universal, Was haltet ihr von der firma Dymatize, Nichtraucher und Stoffwechsel liegt danieder, Suche ein Lied!, yohimbin hcl ., Sich vorstellen/outen, 2x Vertragsübernahme für Wien, Tipps zur FIBO, wie messe ich den armumfang


Themen dieser Seite:
Prinzipiell, Hit


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Spüre den Schmerz
CBT-380
Liebe an der Autobahn
Body Attack L-Carnitin Liquid - 1000ml
EXM-2850
PSC43
Anhänger Kurzhantel retro
Body Attack Fatcaliper Software
PVKC-83
AccuFitness Fatcaliper inkl. Software
RCH-22
Bernstein Silber Anhänger in cognac
NEPAL ARMBAND ORIGINAL HIMALAYA
WK-6200
Natural Power G.A.G. - 90 Kaps.

- Hardcore Shop -
Hardcore Products Amino 2100 - 325 Tabs.
Muscle Max Chroma Edge - 100 Kaps.
Powerman 100% Egg Protein - 750g
Dymatize Guggul Complex - 90 Caps
Dymatize DymaBurnXtreme (ECA-Stack + Yohimbe)
Super Stacker Extra-Yellows(+Ephedra)-100 Caps
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
D&E Super Caps Xtreme (Ephedra Free)-100 Caps
Dymatize Alpha Lipoic Acid - 90 Kaps.
Hardcore Products Amino 5000 Liquid - 1 Liter
NVE Stacker 2 (+Ephedra) - 100 Caps
Muscle Max Insulene - 90 Kaps.
Dymatize Power Tech - 1kg
Dymatize Vanadyl Complex - 120 Kaps.
S.A.N. Endotest - 90 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Secura Sex4fun Sortiment 24er
Leder Slip Penisaufsatz S-L
Vagina Kiss
SEX-Fantasies
Netzbody + Ketten schwarz S-L
Sex Therapie
Kaftan sw S-XL
Penisring Magic Blue
Pumpe Penis-Power-Pump
Lack Minibikini schwarz S-L
Buch Manga
Xcel-Vibrator
Latex Rio schwarz S-L
Orgasmusring Sensations
Leder Slip mit Doppelpenis S-L

- Berstein Shop -
Zauberhafter Bernstein-Silber-Ring in Multicolor
Wunderschöne Bernstein Halskette
Wunderschöner silberner Anhänger mit Bernstein in Honig
Traumhafte Bernstein Silber Ohrringe
Wundeschöne Ohrstecker aus grünem Bernstein & 925er Silber
Klassische Bernstein Halskette
Originelle Bernstein-Silber-Ohrstecker
Silber Schlangen Armband
DEKORATIVE NAGEL-MINI-STEINCHEN IN LILA
Traumhaftes Bernstein Armband
Silber Armband mit multifarbenen Bernsteinen
Silber Anhänger Fische
Wunderschöner Bernstein-Anhänger mit Silber
Süße Silber-Ohrstecker mit Benrstein
Ohrstecker Silber-Bernstein

- Hantelshop -
CAB-360
DS-14N
OP-5
LM-80
PSG-462
LA-79SM
RCH-322
LH-18
LO-2
GS-48
B-611
FID-30
WK-6300
Doppelgriff
HYP-45


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB