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Author Zunehmen?
Dansten

Beiträge: 2
Aus: Frankfurt
Registriert: 17.09.2003

08.11.2003 16:24     Profil von Dansten   Dansten eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, brauche dringends Hilfe.......... Ich trainiere jetzt seit 5 Jahren, am Anfang wog ich 52 kg. Wiege jetzt 72 kg Im Sommer hab ich eine Kur gemacht (Testoviron 250mg/ Deca Holland), hab dabei ca. 11 kg zugenommen. Die jetzt aber auch so gut wie weg sind (logisch). Bin der Meinung, das bei mir nicht mehr viel geht, ohne Anabolika, was mein Gewicht angeht..... Also das ich bei mir an der Grenze gestoßen bin was die Gewichtszunahme angeht. Kann mir da jemand wiedersprechen, und mir einen natürlich doch radikalen Weg zur Gewichtszunahme sagen. Wäre für alle Antworten dankbar Gruß Dansten

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Vic_Spad

Beiträge: 1177
Aus: Offenbach
Registriert: 25.05.2003

08.11.2003 18:21     Profil von Vic_Spad   Vic_Spad eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Versuchs doch mit Kreatin ...

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Developa

Beiträge: 23
Aus:
Registriert: 03.03.2003

08.11.2003 18:41     Profil von Developa   Developa eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also der Griff zu Steroiden ist mit Sicherheit der einfachere Weg aber ich denke deine Grenzen sind noch nicht erreicht. Nur du darfst nicht vergessen je höher dein Niveau wird, dest länger dauert es, bis du wieder eine "Hürde" beweltigen kannst. (egal ob Kraft oder Masse) Mein Tipp: optimiere dein Training, wechsel oft die Pläne(ca. alle 12 Wochen), kombiniere Trainingsmethoden damit sich dein Körper nie auf eine Variante gewöhnen kann (Volumen,HIT, Maxkraft,....) Also hab Geduld und du wirst Resultate sehen! Und nicht vergessen NO PAIN NO GAIN MfG Developa

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Michael17Nat

Beiträge: 255
Aus: Deggendorf
Registriert: 05.09.2003

12.11.2003 14:22     Profil von Michael17Nat   Michael17Nat eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Versuch Intervalltraining. Beschreibt Mike Mentzer in seinem Buch recht gut und soll auch wirklich was bringen. Nach 5 Jahren schon anabolika? und nur 76 Kilo wie groß bist du 1,60m?

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