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Author Creatinkur mit HIT?
Der_Phil

Beiträge: 65
Aus: Mannheim
Registriert: 19.07.2003

20.11.2003 17:14     Profil von Der_Phil   Der_Phil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi Leuts! Ich will jetzt, nach einigen Monaten Training, meine erste Creatinkur starten. Mit HIT habe ich bisher keine Erfahrungen. Nun überlege ich, ob ich nicht gleichzeitig mein HIT-Training und die Kur beginnen soll, oder ob ich lieber während der Kur mein Volumentraining mache. Ist HIT da überhaupt vorteilhaft? Vielen Dank Phil

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Michael17Nat

Beiträge: 255
Aus: Deggendorf
Registriert: 05.09.2003

20.11.2003 18:49     Profil von Michael17Nat   Michael17Nat eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nach ein paar Monaten schon eine Kur? Mein Rat, erst mal 1,5 - 2 Jahre so trainieren und dann Creatin

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Der_Phil

Beiträge: 65
Aus: Mannheim
Registriert: 19.07.2003

20.11.2003 19:07     Profil von Der_Phil   Der_Phil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich trainiere jetzt genau ein Jahr. Ich denke schon, dass das angebracht ist. Meine Frage bezog sich eher darauf, wie ich während der Kur trainieren soll... Phil

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mr.o 2000

Beiträge: 1718
Aus: kassel
Registriert: 29.10.2003

20.11.2003 23:57     Profil von mr.o 2000   mr.o 2000 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Michael17net wie kommst du darauf das man erst nach ca. 2 jahren crea nehmen sollte?????????

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SoulDoubt

Beiträge: 44
Aus: Wien
Registriert: 13.08.2003

29.11.2003 12:22     Profil von SoulDoubt   SoulDoubt eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Michael17 Ich gebe Michael recht. Meiner Meinung bricht gerade bei Anfängern nach wenigen Wochen die grosse "Massehysterie" aus und man denkt bereits nach ein paar Trainingswochen an die erste Kreatinkur. Wenn ein Rookie nicht lernt, dass es primär wichtig ist sich seinen natürlichen genetischen Grenzen mit ausgewogener, aufbaueffektiver Ernährung näherzukommen wird er auch mit Kreatin nicht umgehen können. Euer Körper ist ein Kunstwerk an dem man permanent arbeiten muss. Es geht nichts von heute auf morgen. Gebt dem Prozess Zeit.

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MartinGaisbauer

Beiträge: 514
Aus: Hinter Proteineimer gleich Links
Registriert: 24.11.2003

29.11.2003 16:09     Profil von MartinGaisbauer   MartinGaisbauer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich gebe da auch Michael17 recht. Hab erst nach drei Jahren Training Creatin genommen und das bereu ich jetzt noch. Ich hätte mindestens noch ein Jahr absolut Natural was rausholen können. Später ist man immer Klüger

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Äugler

Beiträge: 62
Aus: Göttingen
Registriert: 28.10.2003

29.11.2003 19:47     Profil von Äugler   Äugler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hey Martin! Das hört sich ja bei dir geradezu so an, als könnte man nur bis zu seiner 1. Kreatin-Kur Masse aufbauen und danach nie wieder. Ich meine, nach einer 4 wöchigen Kur kannst du doch problemlos wieder ohne Supplemente "natural" zulegen, mit dem richtigen Training und der richtigen Ernährung. Oder hab ich da was verpasst?! :dreh: Greetz

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Lord Phese™

Beiträge: 7435
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

29.11.2003 20:01     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[b:d40dca80d4]MANN, SEID IHR TOLL![/b:d40dca80d4] 6 Antworten und jeder gibt nur blöde Kommentare a la "Du musst noch warten, Kleiner", "Trainier erst mal richtig" usw. Immer das selbe! An alle, die hier bis jetzt geantwortet haben: "Bitte befolgt die [b:d40dca80d4]NETIQUETTE[/b:d40dca80d4]" steht nicht umsonst über dem Eingabefeld. Ihr habt sie wahrscheinlich noch nicht mal gelesen. Und noch was: [b:d40dca80d4]Wer nicht themenbezogen postet, fliegt raus[/b:d40dca80d4]... @Der_Phil Ich persönlich finde, HIT ist Volumen immer vorzuziehen, gerade in deiner ersten Creatin-Kur könntest du gut von den Kraftzuwächsen profitieren. Verzichten musst du vielleicht ein bisschen auf den Pump nach dem Training, ging mir jedenfalls immer so. Aber solange du die Gewichte kontinuierlich steigern kannst, führt jede Methode zum Ziel. Vom Feeling her (möglicherweise auch von einem wissenschaftlichen Standpunkt) empfehle ich dir auf jeden Fall HIT bei der Kur. Gruß LP

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MartinGaisbauer

Beiträge: 514
Aus: Hinter Proteineimer gleich Links
Registriert: 24.11.2003

29.11.2003 20:12     Profil von MartinGaisbauer   MartinGaisbauer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Lord Phese hat ja eingentlich recht :ohmeister: und beantwortet hat er es ja auch schon. Ich meinte das so die erste Kreatin Kur bringt ja am Meisten. Hätte ich noch ein Jährchen gewartet, hätte ich mehr Kraft gehabt und das Training mit Kreatin hätte dann noch besser angeschlagen. Oder bin ich jetzt da aufm Holzweg?

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Lord Phese™

Beiträge: 7435
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

29.11.2003 20:24     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:77d3a48ad6="MartinGaisbauer"] Ich meinte das so die erste Kreatin Kur bringt ja am Meisten. Hätte ich noch ein Jährchen gewartet, hätte ich mehr Kraft gehabt und das Training mit Kreatin hätte dann noch besser angeschlagen. Oder bin ich jetzt da aufm Holzweg?[/quote:77d3a48ad6] Das empfinde ich auch so (subjektiv)! Manche behaupten aber, der Gewöhnungseffekt spiele gar keine so grosse Rolle. So wird es wohl jeder wieder für sich selbst entscheiden müssen. Blöd wäre es natürlich schon, wenn man nicht wartet und der Joker ist dann verspielt... Wir wissen ja: BB - keine Regeln, aber viele Fouls. @die Anderen Die Tips waren vielleicht gut gemeint, aber danach war nicht gefragt. Das Posting sollte nicht so aggressiv rüberkommen. Nichts für ungut. Gruß LP

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DM 1985

Beiträge: 378
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30.11.2003 12:13     Profil von DM 1985   DM 1985 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
In der Ladephase am Nicht-Trainingstag morgens VOR oder NACH dem CARDIO Creatin????

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