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Author Trainingsplan fürs Laufband
Ankumer

Beiträge: 1
Aus: Ankum
Registriert: 21.12.2003

21.12.2003 13:10     Profil von Ankumer   Ankumer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hei Leute habe mir ein Laufband zugelegt und frage ob mir jemand mit ein paar tips zur seite stehen kann wie ich das training am besten einstellen kann. Ich möchte gerne gewicht verlieren und meine kondition trainieren. Würde mich sehr über ein wenig hilfe freuen. Mfg der Ankumer

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Reinkarnation

Beiträge: 1790
Aus: Elsfleth
Registriert: 17.09.2003

21.12.2003 13:15     Profil von Reinkarnation   Reinkarnation eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
für Gewichtsverlust über ne stunde drauf.

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superracer

Beiträge: 813
Aus: Hessen
Registriert: 20.03.2003

21.12.2003 13:17     Profil von superracer   superracer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Frag mal im Audauersport -Forum nach!!! Fettverbrennung setzt nach knapp 32 Minuten ein, superracer

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ilpadre

Beiträge: 5148
Aus: Heydelberg
Registriert: 03.06.2002

21.12.2003 13:55     Profil von ilpadre   ilpadre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wg. Doppelthead entferne ich den anderen mal und verschiebe den hier. @superracer Nach 32 Minuten also? Aha. Warum knalle ich dann jetzt nicht auf der Stelle tot mit dem Kopf auf meine Tastatur?

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superracer

Beiträge: 813
Aus: Hessen
Registriert: 20.03.2003

21.12.2003 19:25     Profil von superracer   superracer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo ilpadre, falls Du noch lebst, kannst Du mich ja mal verbessern. Ist meine Annahme mittlerweile veraltet? Habe das mal so gelernt. cu superracer

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ilpadre

Beiträge: 5148
Aus: Heydelberg
Registriert: 03.06.2002

21.12.2003 19:35     Profil von ilpadre   ilpadre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ja, ich lebe noch. Das habe ich der Tatsache zu verdanken, dass die Fettverbrennung ohne Unterbrechung rund um die Uhr läuft.

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superracer

Beiträge: 813
Aus: Hessen
Registriert: 20.03.2003

21.12.2003 19:41     Profil von superracer   superracer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ja und was hat es dann mit den 32Min auf sich? Hört man doch immer wieder, dass man um Fett zu verbrennen mindestens 45 Min laufen soll. superracer

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ilpadre

Beiträge: 5148
Aus: Heydelberg
Registriert: 03.06.2002

21.12.2003 22:48     Profil von ilpadre   ilpadre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Die 32 Minuten (warum überhaupt eine so exakte Angabe?) sind in dieser Form schlicht und einfach Blödsinn. Man hört auch oft, dass Stonehenge ein Landeplatz für UFOs ist. http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/fettverbrennung.html

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