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Author Ernährung
xCursEx

Beiträge: 91
Aus: Sankt Augustin
Registriert: 01.09.2003

28.12.2003 15:32     Profil von xCursEx   xCursEx eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich post hier in diesem Forum, weil ich davon ausgehe, dass hier die kompetentesten und informiertesten User anzutreffen sind. Meine Frage ist recht simpel: Auf was muss ich bei meiner Ernährung vor und nach dem Training, bzw. im Allgemeinen achten? Ich muss nicht 'wachsen', Masse habe ich z.Z. genug ;) Es geht mir eher darum, durch richtige Ernährung den Erfolg des Trainings, also des Reizes noch zu verstärken. Ich ernähre mich z.Z. eher unbewusst. Ich lebe vegetarisch. Hat jemand Tipps, Erfahrungen? Immer her damit, bin für alles dankbar. MfG

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Mark83

Beiträge: 1146
Aus: Konstanz
Registriert: 08.06.2003

28.12.2003 17:31     Profil von Mark83   Mark83 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
les mal den beitrag von ben kutscher über übertraining etc. der hilft evtl. weiter, auch wenn du viel zeit dafür brauchst

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xCursEx

Beiträge: 91
Aus: Sankt Augustin
Registriert: 01.09.2003

28.12.2003 19:51     Profil von xCursEx   xCursEx eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hilft mir nicht viel, trotzdem danke.

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Mark83

Beiträge: 1146
Aus: Konstanz
Registriert: 08.06.2003

28.12.2003 23:48     Profil von Mark83   Mark83 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
das problem ist einfach dass man dir die grundlagen über bb-ernährung nicht mal so schnell erklären kann. da könnte man ewig schreiben. am besten besorgst du dir ein paar bücher darüber

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lenox

Beiträge: 612
Aus: Kassel
Registriert: 26.06.2003

02.01.2004 23:07     Profil von lenox   lenox eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hör auf mark gruß lenox

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