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Author Sit-ups
koboldchen

Beiträge: 6
Aus: Achern
Registriert: 29.12.2003

01.01.2004 17:15     Profil von koboldchen   koboldchen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo! Kennt jemand eine Möglichkeit, wie man sit-ups erschweren kann? Ohne Gewichte. Danke, Max

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Vic_Spad

Beiträge: 1177
Aus: Offenbach
Registriert: 25.05.2003

01.01.2004 18:13     Profil von Vic_Spad   Vic_Spad eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
halt die hände hinter den kopf ....

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koboldchen

Beiträge: 6
Aus: Achern
Registriert: 29.12.2003

01.01.2004 22:57     Profil von koboldchen   koboldchen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
gut, außer hände hinter den kopf, und beine extrem anwinkeln... danke, Max

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cesky

Beiträge: 116
Aus: Wien
Registriert: 25.12.2003

01.01.2004 23:34     Profil von cesky   cesky eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
probier sie mal gaaaaanz langsam auszuführen

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BR41N

Beiträge: 12
Aus: Freiberg
Registriert: 08.10.2003

02.01.2004 17:12     Profil von BR41N   BR41N eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Füsse komplett auf den Boden aufsetzen und die Fersen direkt hinter den arsch ranziehen...oder eben Schrägbank mit Kopf nach unten oder hängend, wenn gleich dass wohl ned mehr "sit up" heisst ;) mfg

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koboldchen

Beiträge: 6
Aus: Achern
Registriert: 29.12.2003

03.01.2004 04:32     Profil von koboldchen   koboldchen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
danksche

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