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Author was ist WARP ?
Victoria

Beiträge: 61
Aus: Gronau
Registriert: 28.12.2003

05.01.2004 03:59     Profil von Victoria   Victoria eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kann mir das mal einer erklären und ist es besser als HIT oder HST ?

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JonnyB

Beiträge: 835
Aus: Hannover
Registriert: 27.06.2003

05.01.2004 09:49     Profil von JonnyB   JonnyB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
http://www.bbszene.de/board/search.php4?mode=results Wenn du WARP eingibst in der Suchfunktion dann erhälst du 391 Ergebnisse und damit solltest du herausfinden was es ist und ob es besser ist oder nicht sollte jeder für sich entscheiden! ;) Darf ich dich fragen wie weit du dich schonmal mit dem Sport befasst hast?? :ratlos:

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wildsau

Beiträge: 1075
Aus: von draus vom Walde komm ich her
Registriert: 24.07.2003

05.01.2004 15:16     Profil von wildsau   wildsau eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
WARP ist ein HIT-Trainingssystem das von KAPPA entwickelt wurde. Einen WARP-Plan findest Du auf Sebulbas Seite www.balance-of-force.de/training KAPPA hat damit 25 KG in 15(?) Monaten aufgebaut. Allerdings hatte KAPPA als Radrennsportler entsprechende Vorraussetzungen, sprich einen hammermäßige Grundkondition. WARP ist also ein Programm für sehr weit fortgeschrittene Sportler. Einsteigern ohne eine entsprechende Ausdauerleistung ist dieses Programm daher nicht zu empfehlen, bzw. wird ein Anfänger unweigerlich scheitern... Wenn Du an der Trainingsphilosophie (sehr viel Theorie) von KAPPA interessiert bist, dann kannst Du Dich hier im Forum wunderbar einlesen, fang ganz hinten mit seinen ersten Threads/Postings an. Außerdem www.super-slow.de ....

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WuddiWuppen

Beiträge: 346
Aus: Rheda-Wiedenbrück
Registriert: 10.04.2002

05.01.2004 16:03     Profil von WuddiWuppen   WuddiWuppen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallöchen Wildsau, schick Victoria doch nicht in die Wüste..... ;) das alte Board: http://www.superslow.de/forum/ das Neue: http://www.superslow.de/board/ Allerdings hat Wildsau schon alles gesagt, WARP ist ein sehr intensives Programm. Wer noch nicht nach HIT trainiert hat könnte daran zerschellen. Lieber erst langsam ran testen über Heavy Duty, dann nach ner gewissen Zeit evtl. Superslow. Zusätzlich setzen solche Programme wie WARP und Superslow eine gute aerobe Kapazität voraus, besonders WARP. Gruss Wuddi

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Victoria

Beiträge: 61
Aus: Gronau
Registriert: 28.12.2003

05.01.2004 21:16     Profil von Victoria   Victoria eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Danke euch allen.

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