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  Wie Lange sollte man den selben Plan ausführen?

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Author Wie Lange sollte man den selben Plan ausführen?
Body Baustelle

Beiträge: 504
Aus: Neuss
Registriert: 20.10.2003

22.01.2004 12:59     Profil von Body Baustelle   Body Baustelle eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
In welchem Zeitraum sollte ich einen HIT Plan ausführen?? Ich hab mir das so überlegt... -8 Wochen den HIT-Plan von Thorus (etwas verändert) mit Wöchentlicher Gewichtssteigerung um 5%. -1 Woche Pause. -8 Wochen Kraftzyklus Plan von Thorus (etwas verändert) mit gleicher Gewichtssteigerung. -1 Woche Pause -8 Wochen wieder HIT-Plan (nochmals verändert) und immer so weiter..... mein Ziel ist es Masse aufzubauen und ungefähr die Figur zu erreichen, die Thorus hat. Also ich werde meine Trainingspläne abwechlungsreich gestalten. Die Frage ist nur, ob der Zeitraum, also 8 Wochen, gut ist oder zu lange. Was meint Ihr?? Danke an alle Beiträge im Voraus! Gruß stizZle

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DM 1985

Beiträge: 378
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22.01.2004 22:22     Profil von DM 1985   DM 1985 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ja, ist ok so! Allerdings kann ihc dir sagen, dass dein Körper nicht nur durchs Training geformt wird! Ernährung, "Drogen", Schlaf spielen eine große Rolle! Sei auch nicht enttäuscht, wenn du nie "ungefähr so wie Thorus" aussehen wirst! Es gehören zum einen sehr vioel Disziplin und zum anderen eine gute Genetik dazu!

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Body Baustelle

Beiträge: 504
Aus: Neuss
Registriert: 20.10.2003

23.01.2004 12:53     Profil von Body Baustelle   Body Baustelle eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich weiss ich weiss, ich will ja nicht haar genau so aussehen..sagen wir mal so, ich will das beste aus MEINEM Körper machen. Vielen Dank für deine Antwort!

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