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Author Eure Meinung ist mir wichtig!
Legend

Beiträge: 630
Aus: Düsseldorf
Registriert: 04.12.2003

01.02.2004 22:48     Profil von Legend   Legend eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich trainiere schon seit fast 8 monaten und beginne mit einem 3er splitt (vorher ganzkörperprogramm) ........... wie sieht denn so ein HIT training aus....? ich hab gehört ein satz pro übung aber die 100% bis zum MV........ ich hatte aber sonst immer 3 sätze bis zum MV ......... was ist besser ?? bzw was könntet ihr mir empfehlen??? MfG Legend

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xCursEx

Beiträge: 91
Aus: Sankt Augustin
Registriert: 01.09.2003

02.02.2004 14:15     Profil von xCursEx   xCursEx eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Benutz die Suchfunktion, ansonsten lies das hier: http://www.ironsport.de/HIT-Erklaerungen.htm

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Legend

Beiträge: 630
Aus: Düsseldorf
Registriert: 04.12.2003

02.02.2004 20:38     Profil von Legend   Legend eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
gibts denn nicht so einn paar grundinfos ?? auf die ich besonderen wert legen sollte ? MfG Legend

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Body Baustelle

Beiträge: 504
Aus: Neuss
Registriert: 20.10.2003

02.02.2004 21:56     Profil von Body Baustelle   Body Baustelle eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
HIT-Richtlinien von Thorus....ganz oben im Forum!

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Legend

Beiträge: 630
Aus: Düsseldorf
Registriert: 04.12.2003

04.02.2004 21:57     Profil von Legend   Legend eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
okay danke! MfG Legend

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