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Author wichtigkeit der periodisierung
hantel-stemmer

Beiträge: 135
Aus: zürich
Registriert: 07.08.2003

08.02.2004 18:41     Profil von hantel-stemmer   hantel-stemmer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi, ich hab ne frage bezüglich der periodisierung,da alle erfahrenen bodybuilder eine zeit lang kraft ,dann ausdauer,dann wieder nach hypertrophie trainieren. ich trainiere jetzt 6 monate,ist es schon nötig zu periodisieren,oder muss ich erst später damit beginnen?? thanks

IP: Logged

Jayo

Beiträge: 193
Aus: BERN, Schweiz
Registriert: 09.10.2000

09.02.2004 09:52     Profil von Jayo   Jayo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich würde sagen, dass es nicht schaden kannst, wenn du schon von Anfang an periodisierst! Man sollte ja in allen Kraftbereichen gut sein!

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Kraftbereichen, Man, Anfang


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