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Author Hit und Cadio
PatrickHHN

Beiträge: 3
Aus: Heilbronn
Registriert: 10.03.2003

10.02.2004 20:08     Profil von PatrickHHN   PatrickHHN eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi Ich bin mitten in einer Diät und mache das Program von Mike Mentzer also Heavy Duty. Nun wollte ich mal Fragen ob ich vielleicht ein paar Cadioeinheiten einbauen könnte oder wäre das wieder schädlich für die Regeneration?? Wenn Cadio und dann wann nach dem Training oder an Trainingsfreie Tage was für Cadio lieber lange Einheiten mit wenig Intensität oder Intervall?? Fragen über Fragen und ich hoffe auf eine Antwort Gruß Patrick

IP: Logged

michaelp

Beiträge: 910
Aus: Wetzlar
Registriert: 10.12.2002

11.02.2004 11:08     Profil von michaelp   michaelp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
cardio lieber an trainingsfreien tagen... und Intervall ist meist besser, da für das Herz - Kreislauf - System auch abwechslung geboten wird, erhöht den Stoffwechsel... gruß micha

IP: Logged


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