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Author 2er OK so?
Dance

Beiträge: 486
Aus: Solingen
Registriert: 08.12.2003

17.02.2004 21:04     Profil von Dance   Dance eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab jetzt bald den 3er split von Thorus durch und wollte ihn mit mit nem 2er austauschen. so ein paar sachen im 3er haben mir nicht so zugesagt, denke aber, dass das eh dann spezifischer natur ist - der plan ist so ok nun zu meinem Vorschlag: 1. Tag: Klimmzug Rudern vorgebeugt Kreuzheben (Teilbewegung) LH Curl oder Conzentrations Curl, was sagt ihr? oder ganz weg?# Kniebeuge Beinstrecker Wadenheben 2.Tag: Bankdrücken Butterfly oder schräges KH Bankdrücken, oder beides? Dips Frontdrücken Seitheben French Press oder enges Bankdrücken? oder ganz weglassen? Beinheben bitte um meinungen gruß, *dance*

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Themen dieser Seite:
Bankdrücken, Curl, Tag, Frontdrücken, Dips, Butterfly, Seitheben, Beinheben, Press, French, Wadenheben, Kniebeuge, Rudern, Klimmzug, Vorschlag, Kreuzheben, Teilbewegung, Thorus, Conzentrations, Beinstrecker


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