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Author Cardio zuhause ; Übungen ohne Geräte
Aria

Beiträge: 29
Aus: Nürnberg
Registriert: 22.12.2002

22.02.2004 21:02     Profil von Aria   Aria eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, wer kann mir Übungen für Ccardiotraining (bzw. zum Fettverbrennen) für zuhause empfehlen, die keine Geräte, wie Ergometer ... benötigen. sollten auch nicht zuviel Platz beanspruchen, am besten auf der Stelle ( wie Seilspringen, brauche aber etwas weniger intensives), oder 1 qm Platzerfordernis. ist zB Laufen auf der Stelle effektiv ? Danke !!!

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