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Author Welches Gerät effektiv?
ralfschulze

Beiträge: 38
Aus: nordhausen
Registriert: 01.11.2001

24.02.2004 05:40     Profil von ralfschulze   ralfschulze eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also was ist denn nun am effektivsten beim cardio? Radtrainer Crosstrainer Laufband oder Rudermaschine? Also ich benutze eigentlich immer den crosstrainer aber leider wollte ich das studio wechseln und da haben sie nicht mal einen, dafür haben sie jetzt laufbänder(das mein altes net hatte). Radtrainer finde ich net so toll da mir irgendwie nach einiger zeit mein bestes stück einschläft(ist echt ein komisches gefühl) :zunge: Also was würdet ihr empfehlen? Wo verbraucht man die meisten kalorien in kürzester zeit? Als masststab ,mal ne stunde genommen

IP: Logged

Tantalos

Beiträge: 98
Aus: Bad Ems
Registriert: 17.12.2003

24.02.2004 14:11     Profil von Tantalos   Tantalos eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich schätze mal, dass der Kalorienverbrauch in erster Linie von der Belastung und somit vom Puls abhängt. D.h. dass die Wahl des Gerätes eher unbedeutend ist. Aber ein Gerät, dass den ganzen Körper beansprucht, wie der Crosstrainer, dürfte trotzdem am sinnvollsten sein. Ich laufe aber lieber.. weil ich die Bewegung angenehmer und natürlicher finde.

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