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Terius

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28.02.2004 20:49     Profil von Terius   Terius eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Habe vor demnächst eine Creatin+Glutamin+WeightGainer-Kur zu machen und habe mich mal wie immer bei eBay umgeschaut. Da mein finanzieller Rahmen nicht allzu gross ist habe ich mich für die Produkte von POWERMAN entschieden. Hier sind 3 Links zu den 3 Produkten die ich für meine KUR bestellen möchte: WeightGainer : http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=2789558161&category=15524&sspagename=STRK%3AMEBWA%3AIT&rd=1 Creatin : http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=2789807371&category=15524&sspagename=STRK%3AMEBWA%3AIT&rd=1 L-Glutamin : http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=2789558206&category=15524&sspagename=STRK%3AMEBWA%3AIT&rd=1 Ich würde mich über Feedback zu den Produkten und am besten auch über Informationen wie ich diese 3 Produkte am besten in einer Kur miteinander kombiniere! Ich würde mich über eure Hilfe wirklich sehr freuen! Vielen Dank im Voraus! Gruss TERIUS

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NaturalGiant

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28.02.2004 21:42     Profil von NaturalGiant   NaturalGiant eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
auch nicht schlecht, ne ...+weightgainer kur :zunge: wenn du genug isst, kannst du dir jeglichen weighgainer sparen. ich benutz den kram nur, wenn ich echt kein bock hab mir was zu futtern zu machen, also selten. glutamin kannste gleich wieder streichen, ist zu teuer und bringt nix. gegen kreatin kann man nix sagen, bringt, finde ich, doch ordentlich was und ich hab auch das von powerman benutzt und es ist auf jeden fall ok. der rest lohnt sich echt nicht... :) mfG

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michael1986

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28.02.2004 22:10     Profil von michael1986   michael1986 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich benutze auch das creatin von powerman,bin seit knapp 2 wochen an meiner ersten kur!Hab schon 1,5kg zugenommen und nen hammer pump! Pass nur bei ebay auf das die sachen original sind!Noch ungeöfnet usw.! greets micha

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Terius

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28.02.2004 22:56     Profil von Terius   Terius eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wieso soll ich L-Glutamin streichen? Hab gehört es soll eine gute Ergänzung zu Creatin sein? Oder irre ich mich da? Danke im Voraus! Gruss Terius

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Giantskiller

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28.02.2004 23:47     Profil von Giantskiller   Giantskiller eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Dass Glutamin nichts bringt, kann ich absolut nicht bestätigen. Ich verwende es täglich und bin zum einen deutlich schneller erholt und zum anderen dient es nachgewiesenermaßen dem Muskelaufbau. Das Creatin von Powerman ist ok, wie eigentlich jedes 100% Monohydrat. Der Gainer von Powerman schmeckt allerdings zum ..., derselbe Verkäufer bietet noch ein Massegainer an, im 3 kg Pack, schau mal ob Du nicht den kriegen kannst.

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pulverfass

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29.02.2004 00:22     Profil von pulverfass   pulverfass eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2ca135a98d="Terius"]Wieso soll ich L-Glutamin streichen? Hab gehört es soll eine gute Ergänzung zu Creatin sein? Oder irre ich mich da? Danke im Voraus! Gruss Terius[/quote:2ca135a98d] Ignoriere diesen Teil seines Kommentars am besten. Man sollte halt wissen, zu welchem Zeitpunkt man es nimmt (nicht gleichzeitig mit Creatin, z.B.), da einige Menschen sich diese freie Aminosäure zu den unmöglichsten Zeitpunkten und Lebensmitteln zuführen... ich nehme es ab und zu nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen, ganz nach Gefühl, und in ketogenen Phasen eigentlich immer direkt nach dem Training.

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postfach

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29.02.2004 11:24     Profil von postfach   postfach eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Glutamin ist gut. Neben Creatin DAS Mittel der Wahl. mfg

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Terius

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29.02.2004 12:04     Profil von Terius   Terius eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Danke schonmal für die Antworten! Wann sollte ich denn am besten L-Glutamin nehmen. Ich höre gerade nicht zusammen mit Creatin, ist das richtig? Würde mich über einen Einnahmeempfehlung zu den 3 Produkten sehr freuen, sprich also Creatin,L-Glutamin und WeightGainer. Danke! Gruss TERIUS

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conny-dus

Beiträge: 283
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29.02.2004 14:17     Profil von conny-dus   conny-dus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Glutamin und Creatin sind die einzigen Supps die bei jedem wirken. Ausgenommen natürlich Eiweißpulver und Weight Gainer. Die Kombi Creatin + Glutamin ist sehr zu empfehlen. Beides kann super miteinander kombiniert werden.

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Terius

Beiträge: 119
Aus: Köln
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29.02.2004 14:31     Profil von Terius   Terius eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Und wie kombiniere ich es in einr Kur am besten miteinander? Danke TERIUS

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C-Riouz

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Aus: Südhessen / Bergstraße
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29.02.2004 14:54     Profil von C-Riouz   C-Riouz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also ich mache im moment grade so eine angesprochene creatin/glutamin kur und bin bis jetzt mehr als überzeugt. zuerst nach dem aufstehen creatin. nachmittags glutamin. abends wieder creatin und um mitternacht nochmal glutamin. nicht zusammennehmen. wie mir lord phese freundlicherweise mitgeteilt hat, geht dann die wirkung einer der beiden verloren. lass jeweils vor und nach der einnahme der beiden eine stunde zeit und iss dabei nix. danach kannste wieder reinhauen. wenn du sone kur machst, sag mal bitte wie es gewirkt hat. bei mir is das echt schon beängstigend, ich denke wenn ich fertig bin werd ich mal davon berichten, mal sehn.....

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UrwaldAffe

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29.02.2004 15:03     Profil von UrwaldAffe   UrwaldAffe eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab das gleiche glutamin und ich muss sagen das es meine erwartungen übertoffen hat. das preisleistungverhältniss stimmt auf jeden fall. du kannst glutamin und kreatin zusammen einnehmen, oder zuerst crea und dann glutamin. beides gut. bei gleichzeitiger einnahme verbessert l-glutamin die wassereinspeicherung des muskels und kann bei erhöhter zufuhr das zellvolumen vergrößern. wenn du zuerst creatin und danach glutamin konsumierst, verringerst du den masseverlust auf ein minimum. d.h. dass der erfolg, den du dir von creatin versprichst, länger anhält. @c-riouz hast du vorher/nacher fotos? hab vor, nach den sommerferien selbst so ne kur starten und will wissen was mich zu erwarten hat! MfG UrwaldAffe

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xcose

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29.02.2004 16:36     Profil von xcose   xcose eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Warum bestellt ihr denn alle bei E-bay wenn's richtige Online-Shop's es gibt und davon jede Menge im Internet

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C-Riouz

Beiträge: 913
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29.02.2004 16:40     Profil von C-Riouz   C-Riouz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@urwaldaffe ne, leider keine fotos:/ hätt ich gerne, aber weder ich noch mein bekanntenkreis hat ne digicam:( ich hab am montag damit angefangen, mit einem gewicht von 91,5kg... heute morgen hab ich 95kg gewogen. in anbetracht der tatsache, dass die sache erst ein paar tage läuft is das ergebnis extrem. kraft is auch dazugekommen. optik hat sich auch verbessert. als creatin benutz ich 2 dosen creavitargo, das glutamin is das glutamin plus von bms. aber ich will keine voreiligen schlüsse ziehen, schliesslich is erst ne knappe woche rum und wer weiss wie es weitergeht. aber im mom hab jeden tag großen spass daran zu sehen, wie sich mein gewicht den 100kg entgegen bewegt :)

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Gabberlord

Beiträge: 257
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29.02.2004 17:55     Profil von Gabberlord   Gabberlord eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ xcose weil die meisten ebaykäufer warscheinlich vorrangig auf den preis der produkte schauen. sehe ich genau so.

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conny-dus

Beiträge: 283
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29.02.2004 18:06     Profil von conny-dus   conny-dus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e86da07794="xcose"]Warum bestellt ihr denn alle bei E-bay wenn's richtige Online-Shop's es gibt und davon jede Menge im Internet[/quote:e86da07794] Ebay ist doch auch nur ein riesiger Onlineshop. Ist doch wurscht wo die Sachen herkommen, hauptsache gut und günstig.

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Lord Phese™

Beiträge: 7477
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29.02.2004 18:38     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Und genau diese Einstellung haben die, die bei ebay auf die Schnauze fallen. Gx LP

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Terius

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29.02.2004 22:10     Profil von Terius   Terius eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Anti-eBayer:Man muss nur wissen bei wem man dort einkauft. Kein Wunder wenn Leute sagen eBay ist scheisse, wenn Sie keine Ahnung haben. @C-Riouz: Die Einnahmezeiten sind ja schon in Ordnung, aber habe keine Lust um Mitternacht z.B. nochmal was zu nehmen. Ich würde mich über Einnahmeempfehlungen wie die von URWALDAFFE SEHR (!) freuen. Auch über Infos zur Einnahme von WeightGainern! Nochmals DANKE im Voraus! GRUSS TERIUS!

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UrwaldAffe

Beiträge: 1050
Aus: In den Baumwipfeln
Registriert: 02.11.2003

29.02.2004 23:06     Profil von UrwaldAffe   UrwaldAffe eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Oh, was für ne Ehre. Das mach ich doch glatt. L-Glutamin: verschiedene Studien haben ergeben, dass 4g Glutamin für einen Leistungssportler optimal sind. In der Dose sind 360 Kapseln á 685mg und oben rechts auf der dose steht: Verzehrempfehlungen: Je nach sportlicher Intensität 3-6 Kapseln über den Tag verteilt. Nimm 6 Kapseln! [schild=19 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Das sind dann 4110mg. Reicht vollkommen aus![/schild] Wenn du mehr nimmst ist`s nicht schlimm, aber weniger würd ich nicht nehmen. Versuchs am besten auf nüchternden Magen (nach dem Aufstehen und Training) einzunehmen (ohne zusatz von Kalorien), damit es besser wirkt. So nehm ich`s: 2 direkt nach dem Aufstehen 1 in der Schule 1 zwischendurch 1 vor dem Training 1 nach dem Training 1 bevor ich schlafen geh insgesammt 7 Creatin: [url=http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=21532][schild=1 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]!!!HIER KLICKEN!!![/schild][/url] Hoffe ich konnte dir weiterhelfen!!! MfG UrwaldAffe

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Gabberlord

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29.02.2004 23:38     Profil von Gabberlord   Gabberlord eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ Terius kann dir absolut zustimmen. bis jetzt habe ich mir alle meine supps bei ebay gekauft, dabei ne menge geld gespart und auch noch ordentliche erfolge erzielt.

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conny-dus

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01.03.2004 00:49     Profil von conny-dus   conny-dus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:88fd3cb0d3="Lord Phese"]Und genau diese Einstellung haben die, die bei ebay auf die Schnauze fallen. Gx LP[/quote:88fd3cb0d3] Wer nachdenkt, der fällt man auch bei Ebay nicht auf die Schnautze. Der Händler in dem Beispiel hat z.b. viele gute Bewertungen. 99,7%, das ist absolut sauber. Würde er Mist verkaufen, hätte er mit Sicherheit keine so guten Bewertungen. 2000 Leute lügen doch nicht oder sind doch nicht alle hohl und halten schlechte Supps für gute. Es gibt da einen Ebayverkäufer, VersandhausNummer2 oder so, der hat so extrem schlechte Bewertung das es eigentlich jeden abschrecken müßte. Wer da kauft ist selbst Schuld wenn er dann auf die Schnautze fällt. Augen auf beim Ebaykauf, dann klappt´s auch :) Hab selbst schon soooo oft bei Ebay eingekauft (nicht nur Supps) und bis auf 2 Ausnahmen (von ca. 500), lief immer alles einwandfrei.

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Terius

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01.03.2004 20:48     Profil von Terius   Terius eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@UrwaldAffe:Das Glutamin das ich dann bestellen würde wäre in Pulverform und nich in Kapseln. Da ich mich z.Z. schulisch sehr konzentrieren muss, habe ich keine Lust die ganze Zeit nach irgendwelchen genauen Zeitplänen die Sachen einzunehmen. Wäre es nicht möglich z.B. 30Min. vor dem Training Creatin, während dem Training Wasser, nachdem Training WeightGainer mit Creatin und 30Min. später L-Glutamin. Und somit nicht den ganzen Tag damit zu verbringen irgendwas einzunehmen, sondern nur um die Trainingszeit rum. Würde dann sowieso nur Abends trainieren. Würde mich über mehr Antworten sehr freuen! Danke im Voraus! Gruss Terius!

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UrwaldAffe

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01.03.2004 23:30     Profil von UrwaldAffe   UrwaldAffe eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
pulver kann ich dir nun gar nicht empfehlen. wär mir zu umständlich zu dosieren und zu handhaben, aber muss jeder für sich wissen. [quote:735c619f66]Da ich mich z.Z. schulisch sehr konzentrieren muss, habe ich keine Lust die ganze Zeit nach irgendwelchen genauen Zeitplänen die Sachen einzunehmen. [/quote:735c619f66] hab auch nicht die nötige zeit, und die zeitabstände sind [b:735c619f66]nicht dringend[/b:735c619f66] erforderlich. du nimmst zwar 4gramm täglich zu dir, aber alles auf einmal in sich rein zu stopfen ist auch keine lösung. mit den kapseln ist das ganz einfach, aber mit pulver ist das zu umständlich und das pulver musst du sofort trinken, weil wenn du es nach auch nur 5 minuten stehen lässt verliert es seine wertigkeit. dann mach doch einfach so: morgens glutamin , wenn du nach hause kommst, nach dem training und bevor du schlafen gehst. ich würd das glutamin zuerst nehmen bevor man sich weight gainer reinzieht. wie gesagt, auf nüchternden magen ohne zusatz von kalorien.(egal in welcher form) übrigens: man sollte sowieso wasser während des trainings trinken. wow is schojn wieder so spät NACHT.

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conny-dus

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01.03.2004 23:32     Profil von conny-dus   conny-dus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bei dem Weight Gainer ist es nicht so wichtig wann du ihn nimmst. Kannst z.b. einen Shakes morgens trinken und einem nach dem Training. Oder wie es dir am besten passt. Glutamin hab ich immer 2 g Morgens und 2 g Abends genommen. Macht eigentlich überhaupt keinen Streß, da man kurz nach dem Aufstehen und kurz vor dem Schlafen gehen eigentlich immer die 3 Minuten Zeit hat.

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rone

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04.03.2004 21:02     Profil von rone   rone eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nehme regelmäßig das Powerman L-Glutamin und bin sehr zufrieden. Schnellere Regeneration und hab ein hammer Imunsystem. Das Creatin war bisher wirklich das beste welches ich genommen habe.(mit Glutamin Kombi + <dextrose halt)

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Terius

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15.03.2004 20:16     Profil von Terius   Terius eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
So habe mich jetzt doch umentschieden, anstelle des Creatins, Glutamins und des Weight Gainers, habe ich mir nur 4kg Schoko Weight Gainer und 3,5kg (ausreichend für eine Kur) TRANS-X von Scitec bestellt. In Trans-X ist Creatin mit Ribose und auch ein Glutaminanteil und noch anderes enthalten. Hier sind die Links : Weight Gainer : http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=2793162060&category=59413&sspagename=STRK%3AMEBWN%3AIT&rd=1 Trans-X : http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=2793159453&category=59413&sspagename=STRK%3AMEBWN%3AIT&rd=1 Ergänzend dazu habe ich noch so einige Creatin Monohydrat Kapseln und noch etwa 500g Weight Gainer von CadaMed. Ich werde dann meine Kur mit Trans-X so durchführen wie es die Produktbeschreibung verlangt, ergänzend dazu vor dem Schlafen gehen einen Weight Gainer Drink mit Milch und Magnesiumpulver. Die Creatinkapseln würde ich dann versuchen gleichmässig über die Kur zu verteilen. Meine Trainingstage wären dann 5x die Woche von Sonntags bis Donnerstags, täglich mind. 60Min und max. 180min. Ich würde jeden Muskel innerhalb dieser Zeit trainieren und dann 2 Tage ruhen lassen und dann von neu. Einen dementsprechenden Trainingsplan müsste ich dann noch zusammenstellen. ICH WÜRDE MICH ÜBER KOMMENTARE ZU DEN OBEN GENANNTEN PRODUKTEN UND EVTL. BESSERE EINNAHMEEMPFEHLUNGEN SEHR FREUEN! AUCH ÜBER TRAININGSPLANVORSCHLÄGE!!! DANKE IM VORAUS! GRUSS TERIUS!

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Terius

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16.03.2004 08:42     Profil von Terius   Terius eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
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