Bodybuilding Net
  High Intensity Training
  Pausenzeiten?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Pausenzeiten?
Hacky

Beiträge: 56
Aus: Alpen
Registriert: 17.10.2003

04.03.2004 16:27     Profil von Hacky   Hacky eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wie lang macht ihr nach einem abgeschlossenne Trainingssatz Pause, oder setzt ihr direkt das Training fort?

IP: Logged

dominikus

Beiträge: 20
Aus:
Registriert: 14.05.2003

07.03.2004 21:14     Profil von dominikus   dominikus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wenn man nach dem arbeitssatz am japsen ist sollte man pause machen bis sich das wieder ein bisschen normalisiert hat. ( 1-2 min) danach mach ich weiter mit dem aufwärmsatz der nächsten übung, danach vorermüdung und direkt danach arbeitssatz. mfg dominikus

IP: Logged

StRonGKinGKonG

Beiträge: 79
Aus: wien
Registriert: 25.01.2004

08.03.2004 21:37     Profil von StRonGKinGKonG   StRonGKinGKonG eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[schild=19 fontcolor=FF0000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Suchfunktion[/schild] bzw 30-75 sec mach ich für hit...

IP: Logged

mr.dj

Beiträge: 158
Aus: Pischelsdorf
Registriert: 27.08.2002

10.03.2004 14:17     Profil von mr.dj   mr.dj eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bei Hit 45 bis 60sec bei Volumen 120-180sec gruss

IP: Logged

Katana_1

Beiträge: 157
Aus: Eifel
Registriert: 30.10.2003

10.03.2004 17:05     Profil von Katana_1   Katana_1 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
5-10 min

IP: Logged

arena

Beiträge: 5778
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

10.03.2004 23:07     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:c83f190831="Katana_1"]5-10 min[/quote:c83f190831] also in 30-45min schaffst du dann ja nicht so viel

IP: Logged

Katana_1

Beiträge: 157
Aus: Eifel
Registriert: 30.10.2003

11.03.2004 14:41     Profil von Katana_1   Katana_1 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mache auch nur 2-3 übungen an einem trainingstag :)

IP: Logged

Die Brille

Beiträge: 87
Aus: Neuss
Registriert: 03.12.2003

23.03.2004 11:53     Profil von Die Brille   Die Brille eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bei 2-3 übungen: lohnt sich da der weg ins studio? scheint mir zu wenig, aber wenn du damit gut fährst...

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Diäten im Powerlifting ?, Guenther Gastposing, Diskussion über pudzianowski, So schauts momentan aus!, Welches Protein nehmen hier die Wettkampf BB ! Fabrikate ! Produkte !, Low Carb: Bitte um Meinungen!, Von 15 auf 8-10 Wiederholungen !, Und das nur mit seinen Bällen.., Masse bei behalten! wie?, medikamente in der apo, Tattoos + BB, www.hardcore-shop.co.uk und der zoll ?, Extrem ektomorph und möchte zunehmen, Beachpower.com, Compex und Gleichwertiges für Muskelaufbau?, 1Woche Krank nun wieder Train..., kleines problemnchen.., Masseplan aufstellen, Beste Übungen für knackigen Hintern, orazio salvatori, Protein Kügelchen?, frage zu futurama, Schriftarten für MS-Word, bin neu hier bitte um hilfe!, Abnehmen (nur) durch Eiweiß-Shakes?, Vitamine B12, AN alle die eine oder bzw. mehrere KUR hintersich haben, Kennt jemand nen guten Fotograf?, Keto - öle, protein, leinsamen, RPT-Prinzip - Vollendetes Heavy Duty


Themen dieser Seite:
Pausenzeiten, Hit, Volumen, Katana, Bei, Training, Wie, Trainingssatz, Pause, Suchfunktion


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Butt Hungry
Zauberhafter Bernstein-Silber-Anhänger in Herzform
Wunderschöner silberner Anhänger mit Bernstein in Honig
Anhänger SZ Hantel
Traumhafter Bernstein-Silber-Anhänger
Body Attack Profi Zugriemen
Body Attack Hamburg Shirt
LM-84S
OP-05
Unicity Power Burn - 180 Kapseln
Leder Riemenbody S-L
Edler Bernstein Ring mit Silber
OP-15
DBFV Bayerische Meisterschaft 2004
BMS Designer Protein - 2kg

- Hardcore Shop -
S.A.N. Endotest - 90 Kaps.
Dymatize Methoxy 7 - 60 Kaps.
Hardcore Products Erybooster - 150 Tabl.
NVE Stacker 2 (+Ephedra) - 100 Caps
Hardcore Products BCAA Amino - 100 Tabs
Super Stacker Extra-Yellows(+Ephedra)-100 Caps
Hardcore Products Amino 2100 - 325 Tabs.
Extrem Liquid Booster - 20ml Trinkampulle
Dymatize GABA - 111g
Muscle Max Pro DHEA - 120 Kaps.
Dymatize DymaBurnXtreme (with Ephedrina/TM)
Powerman L-Carnitin - 1000g
Hardcore Products HCA - 100 Kaps.
Vitalife Yohimbe 750 - 100 Kaps.
Extrem Mass Builder - 100 Tablets

- Hot Sex Shop -
Masturbator Girls Pussy
Leder Peitsche 45cm
Leder Handfessel gepolstert
Buch Qualen der Lust 2
Leder Peitsche mit Penisgriff
Puppe Envi
Handschellen Love Cuffs Black
Catsuit busenfrei ouvert sw
Swinging - Kontakt
Natürliche Penis-Vergrößerung
Gang Bang
Liebe an der Autobahn
Leder Fußfessel
Catsuit mit Einblicken sw S-L
Magic-Silikon-Lusthülle weiß+bla

- Berstein Shop -
Wunderschöner Bernstein Ring mit Silber
Originelle Bernstein-Ohrstecker
Origineller Ring in Multicolor Bernstein & Silber
Wunderschöner Bernstein-Pferd-Anhänger mit Sterling Silber
Schöner Bernstein Anhänger mit Sterling Silber
Originelle Bernstein-Silber-Ohrstecker
Anhänger NEPAL Silber
Muschel und Türkis

NEPAL HALSKETTE MUSCHEL & SILBER & KORALLEN
Traumhaftes Armband mit
Exclusive Bernstein-Silber-Ohrstecker
Schöner Multicolor Bernstein Anhänger mit Sterling Silber
Bernstein Silber Armband in Multicolor
Bezaubernde Bernstein-Silber-Ohrstecker
NEPAL ARMBAND ORIGINAL HIMALAYA
Wunderschöne Silber-Ohrstecker mit grünem Bernstein

- Hantelshop -
OP-05
PSC43
KH-G
Trizeps-Seil
Recumbent-Bike RSC-100
LCE-365
PM-65
LB-48
BF-48
LM-84S
RP-5kg
MCG-01SM
Fahrradtrainer SL3.0B
SP-5kg
Fahrradtrainer E3200 HRT


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB