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Author Die Bauchmuskelmaschine ...
michael1986

Beiträge: 107
Aus: Neuss
Registriert: 13.09.2003

06.03.2004 15:43     Profil von michael1986   michael1986 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich hab schon die suchfunktion benutzt,aber nicht viel gefunden! Wie effektiv ist sie?Soll ich sie in meinen Bauchmuskelplan aufnehmen oder nicht?

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Multo

Beiträge: 2226
Aus: Thüringen
Registriert: 28.02.2002

06.03.2004 15:49     Profil von Multo   Multo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Davon halte ich persönlich nicht viel. Du wirst ja regelrecht dazu verleitet, mit Armen und Beinen mitzuarbeiten. Mach lieber Crunches, Situps, Beinheben o.ä. Damit habe ich jedenfalls bessere Erfolge erzielt.

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toa5tbrot

Beiträge: 212
Aus: koblenz
Registriert: 24.09.2003

06.03.2004 19:50     Profil von toa5tbrot   toa5tbrot eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich mach bauchmaschine weil ich da anständig und unkompliziert meine wdh machen kann. kannst natürlich auch am kabelturm bauch machen, hauptsache gut gewicht und nicht 10000 wdh wie bei situps ;)

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da_andi

Beiträge: 2983
Aus: Reichertshofen
Registriert: 29.05.2002

07.03.2004 01:17     Profil von da_andi   da_andi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mach deine Situps/chrunches -l-a-n-g-s-a-m- und du wirst sehen, du wirst teile von deinem Bauch brennen spüren von denen du nicht mal weist das es sie gibt, auch ohne 10000 Wdh.

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IceCube

Beiträge: 623
Aus: Saarbrücken
Registriert: 22.03.2003

07.03.2004 03:35     Profil von IceCube   IceCube eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:892a7df50a="toa5tbrot"]ich mach bauchmaschine weil ich da anständig und unkompliziert meine wdh machen kann. kannst natürlich auch am kabelturm bauch machen, hauptsache gut gewicht und nicht 10000 wdh wie bei situps ;)[/quote:892a7df50a] dann machst du sie Situps falsch oder viel zu schnell :finger: :sympath:

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