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Author Bankdrücken mit hilfe
michael1986

Beiträge: 107
Aus: Neuss
Registriert: 13.09.2003

08.03.2004 21:36     Profil von michael1986   michael1986 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mein trainingspartner fährt jetzt in urlaub,also hab ich keinen der beim bd hinter mir steht! Soll ich dann einfach bd mit hilfe (die stange ist mit haken und an nem gerüst befestigt) machen,oder ist das nicht gut! Gibt es da irgendwelche nachteile?

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Garak

Beiträge: 212
Aus: Cardassia Prime
Registriert: 27.12.2003

08.03.2004 21:39     Profil von Garak   Garak eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
such dir halt einfach sonstwen der sich schnell mal 5 minuten hinter dich stellt?

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Falk333

Beiträge: 4766
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

08.03.2004 23:18     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hast du eigenttliche eine normal LH-ablage? wenn ja nim vielleicht etwas wenigwer Gewicht und Trainiere so! oder so wie ich es mache (hab auch keinen) wenn ich es nicht mehr hoch bekomme auf die Brust vorrollen und dann auf den Boden ablegen!

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Stinky_Fox

Beiträge: 263
Aus: Schweiz
Registriert: 30.09.2003

09.03.2004 09:34     Profil von Stinky_Fox   Stinky_Fox eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich würde auch einen anderen kurzfristig suchen, ist doof bd ohne partner. Bei uns in der gegend ist einer gestorben beim BD! Die LH ist ihm auf den Kehlsack gefallen, bittere Sache :sorg:

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xcalibur

Beiträge: 196
Aus: Osnabrück
Registriert: 25.08.2003

09.03.2004 13:16     Profil von xcalibur   xcalibur eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:dfdc34a2a8="Falk333"] oder so wie ich es mache (hab auch keinen) wenn ich es nicht mehr hoch bekomme auf die Brust vorrollen und dann auf den Boden ablegen![/quote:dfdc34a2a8] Bei dem Gewicht das du drückst kannst du den Tipp wohl noch befolgen. Aber trotzdem aufpassen, ungefährlich ist es nicht.

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upspaced

Beiträge: 1174
Aus: mihla
Registriert: 08.12.2003

09.03.2004 14:02     Profil von upspaced   upspaced eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
pfffffffff wozu nen spotter?? wenn man nie angst hatt es schaffen zu MÜSSEN ist die übung fürn arsch

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twist.to

Beiträge: 537
Aus: ganz hinten in meinem Kopf
Registriert: 21.01.2004

09.03.2004 14:47     Profil von twist.to   twist.to eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:silly: manchmal mach ich mir echt sorgen um upspaced..

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