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Author Gelenkschmerzen
twist.to

Beiträge: 537
Aus: ganz hinten in meinem Kopf
Registriert: 21.01.2004

09.03.2004 12:37     Profil von twist.to   twist.to eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Habe seit ich mit meinem 5er Splitt begonnen habe (ca.3-4Wochen) ziemlich seltsame Schmerzen in beiden Ellenbogen. Eigetlich sind es auch keine echten Schmerzen und sie sind auch nicht kontinuierlich da, es fühlt sich eher so als, als ob mir ein heisser ziehender Draht unter der Haut von den Schultern her kommend üner trizeps zu Ellbogen hin intensiver werdend und dann schließlich über unterarm-aussenseite kurz vor dem Handgelenk endent. Sit komich, hab da früher bei extreme Wetterumschwüngen und bei grippe manchmal leicht gehabt. Ist ein echt stranges Gefühl. Hatte erst darauf getippt das es so etwaws wie ein Tennisarm ist (ahbe ich noch nie gehabt), aber mittlerweile hab ich das schon seit 2 wochen und seit ich an Fasching im Suff unaufgewärmt mit einem Freund Armdrücken gemacht habe *schäm für Idiotengehabe*(ziemlich üble Sache gewesen) ist es noch wesentlich schlimmer. Kann einer anhand meiner Beschreibung selbst erfahrenes wiedererkennen, wenn ja: wisst ihr was das genau ist, geht das auch ohne Schonung der Gelnke wieder weg, oder sind das garnicht die Gelenke?? Fragen über Fragen... Die Schmerzen sind übrigens um die Mittagszeit wesentlich schlimmer als zB Abends oder früh morgens(fast nicht spürbar). Deshalb poste ich auch gerade jetz weils zieht wie drecksau :) thx

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Stinky_Fox

Beiträge: 263
Aus: Schweiz
Registriert: 30.09.2003

09.03.2004 15:16     Profil von Stinky_Fox   Stinky_Fox eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also hatte nach meiner kreakur (nach 5mte training) auch ellbogenprobleme, zu hohe belastung wars bei mir, eindeutig. und nach dem armdrücken wars auch schlimmer! ich würde den ellbogen schwach belasten, und keine gewichtbewegungen aus einem spitzen winkel. ich weiss nicht genau, aber ich habe sogar 1 - 2 wochen pausiert. hab das ganze jetzt am knie, wohl auch zu schnell zu hohe belastung. evtl. liegts an dem, weiss ned. sry

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twist.to

Beiträge: 537
Aus: ganz hinten in meinem Kopf
Registriert: 21.01.2004

09.03.2004 17:25     Profil von twist.to   twist.to eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hmm Rückentrain ohne spitze Winkel wird ne harte Sache :)

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