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  Körperfettanteil auf dem Bild ?

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Author Körperfettanteil auf dem Bild ?
crick

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11.03.2004 13:09     Profil von crick   crick eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich habe gerade mit dem Fett-Caliber aus dem Shop gemessen. An 3 Punkten. Laut der beiliegenden Software sollen es 14 % sein. Ich denke aber es ist viel mehr. so 18-20%. Ich habe 3 aktuelle Bilder, leider etwas dunkel. was meint ihr zu dem tatsächlichen KF Anteil ? :ratlos:

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Ecko

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11.03.2004 13:12     Profil von Ecko   Ecko eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
22%ca. cya

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eastside

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11.03.2004 13:17     Profil von eastside   eastside eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Schau mal nach der 7 Punkt Methode im Netz da wirst du so auf 22 bis 24 kommen. Tut mir leid... aber 14 oder 18 nee nee

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8pack

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11.03.2004 13:20     Profil von 8pack   8pack eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich denke auch du bewegst dich da im >20% Bereich!

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upspaced

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11.03.2004 13:25     Profil von upspaced   upspaced eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
egal, winterzeit - massezeit, posen lernen und pulli drüber

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Enzo82

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11.03.2004 14:22     Profil von Enzo82   Enzo82 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:108cf64996="upspaced"]egal, winterzeit - massezeit, posen lernen und pulli drüber[/quote:108cf64996] Genau[img:108cf64996]http://www.click-smilies.de/sammlung0903/ernaehrung/food-smiley-002.gif[/img:108cf64996]

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Falk333

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11.03.2004 14:50     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
14% sind das ganz bestimmt nicht! da würde man Bauchmuskeln (schon fast)sehen können....

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8pack

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11.03.2004 14:58     Profil von 8pack   8pack eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:a811f2f674="Falk333"]14% sind das ganz bestimmt nicht! da würde man Bauchmuskeln (schon fast)sehen können....[/quote:a811f2f674] mmm meinst du man kann über 14% KF keine Bauchmuskeln sehen?

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Ecko

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11.03.2004 15:01     Profil von Ecko   Ecko eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bei einer voluminösen muskulatur auf jeden fall auch bei deutlich über 20% cya

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GiorgioArmani85

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11.03.2004 16:13     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
zwischen 18 und 23 %. ciao

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neno2003

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11.03.2004 16:37     Profil von neno2003   neno2003 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also so ca. zwischen 50 und 80%!! mfg neno

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dünner

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11.03.2004 16:41     Profil von dünner   dünner eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Genau, 22-24% würde ich auch sagen!!!

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goofy69

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11.03.2004 16:42     Profil von goofy69   goofy69 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
definitiv über 20%, wenn nicht an die 25% !

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Dave M

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11.03.2004 16:43     Profil von Dave M   Dave M eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Gefällt mir aber trotz des etwas hohen KFAs ganz gut.

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crick

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11.03.2004 16:44     Profil von crick   crick eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich denk mal wird wohl über 20 liegen. die bilder sind recht unvorteilhaft. früh morgens im spiegel sind die oberen bauchmuskeln gut erkennbar, auch ein wenig die seitlichen. unterer bauch ist natürlich mist, aber stoffwechsel ist seit ich 30 bin leider ganz schön langsam. habs jetzt 5 kg runter ( Juli-Januar ) werd wohl wenn der sommer kommt noch mal 4-5 kg runter, aber als ex-bohnenstange ( bis 23.... ) tu ich mich da immer schwer mit masse hergeben... ich hab noch ein SW-Bild, aber leider nur von hinten, ist aber auch nicht so viel besser

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Flesh

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11.03.2004 16:47     Profil von Flesh   Flesh eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ca 23-25% Gruss Flesh

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Falk333

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11.03.2004 17:03     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:abb3a7d920="8pack"][quote:abb3a7d920="Falk333"]14% sind das ganz bestimmt nicht! da würde man Bauchmuskeln (schon fast)sehen können....[/quote:abb3a7d920] mmm meinst du man kann über 14% KF keine Bauchmuskeln sehen?[/quote:abb3a7d920] natürlich nicht ,wenn jemand stark ausgebildete Bauchmuskeln hat sieht man auch mit 14%+ schon was!

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Reinkarnation

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11.03.2004 17:07     Profil von Reinkarnation   Reinkarnation eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
so 20 % +- 2

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kaismoessner

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11.03.2004 17:44     Profil von kaismoessner   kaismoessner eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
niemals über 20 , denke 18% !

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goofy69

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11.03.2004 17:48     Profil von goofy69   goofy69 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ed0b257670="kaismoessner"]niemals über 20 , denke 18% ![/quote:ed0b257670] da liegst du aber weit daneben, ich habe 16-17% und er ist weit von mir entfernt ;-)

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Tim_FX

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11.03.2004 17:55     Profil von Tim_FX   Tim_FX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
knapp über 20 % würd ich schätzen

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filthflip

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11.03.2004 17:55     Profil von filthflip   filthflip eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wie definiert man einen waschbrettbauch??? definieren nicht im sinne von abnehmen... die packs müssen zu sehen sein, aber wie stark?? wie viele?? gibts da vorschriften?? interessiert mich nur, damit ich weiss, worauf ich hinarbeiten muss :dreh:

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faint

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11.03.2004 18:01     Profil von faint   faint eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also mir kommt langsam das kotzen!hab mir auch so nen caliper gekauft und hab ungefähr so ne statur wie der junge herr auf dem bild!mein caliper sagt mir nach öfteren nachmessen 17% körperfett!was zum teufel soll ich noch glauben?ihr sagt alle der hat über 20% ect.!dachte immer son caliper is so ziemlich genau!glaube nicht das ich n fehler beim messen gemacht habe,wie gesagt,tausend mal gemessen und kam immer das selbe bei rum!langsam dreh ich echt durch,das kann doch alles net so schwer sein :balabala: :balabala:

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Bea.S.

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11.03.2004 18:02     Profil von Bea.S.   Bea.S. eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b5c327dfb7="crick"]ich habe gerade mit dem Fett-Caliber aus dem Shop gemessen. An 3 Punkten. Laut der beiliegenden Software sollen es 14 % sein. Ich denke aber es ist viel mehr. so 18-20%. Ich habe 3 aktuelle Bilder, leider etwas dunkel. was meint ihr zu dem tatsächlichen KF Anteil ? :ratlos:[/quote:b5c327dfb7] Also ich würde mal sagen..... .....zu viel[img:b5c327dfb7]http://www.click-smilies.de/sammlung0903/teufel/devil-smiley-057.gif[/img:b5c327dfb7]

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Ecko

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11.03.2004 18:06     Profil von Ecko   Ecko eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:a6551c697b="filthflip"]wie definiert man einen waschbrettbauch??? definieren nicht im sinne von abnehmen... die packs müssen zu sehen sein, aber wie stark?? wie viele?? gibts da vorschriften?? interessiert mich nur, damit ich weiss, worauf ich hinarbeiten muss :dreh:[/quote:a6551c697b] jeder definiert;-) diesen begrif anders For me: Mindestens 4 Packs sollten unangespannt sichtbar sein wen sie nur wenig sichtbar sind isses halt nen schlechter 6-pack cya

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goofy69

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11.03.2004 18:08     Profil von goofy69   goofy69 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d2c81673f1="faint"]also mir kommt langsam das kotzen!hab mir auch so nen caliper gekauft und hab ungefähr so ne statur wie der junge herr auf dem bild!mein caliper sagt mir nach öfteren nachmessen 17% körperfett!was zum teufel soll ich noch glauben?ihr sagt alle der hat über 20% ect.!dachte immer son caliper is so ziemlich genau!glaube nicht das ich n fehler beim messen gemacht habe,wie gesagt,tausend mal gemessen und kam immer das selbe bei rum!langsam dreh ich echt durch,das kann doch alles net so schwer sein :balabala: :balabala:[/quote:d2c81673f1] nach welchen kriterien mißt du, bzw WO mißt du ? wenn du die liste aus dem shop dabei hast mit den 3 punkten ... vergiß es, ist nicht das richtige ...

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filthflip

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11.03.2004 18:12     Profil von filthflip   filthflip eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:138d7b419b]Mindestens 4 Packs sollten unangespannt sichtbar sein wen sie nur wenig sichtbar sind isses halt nen schlechter 6-pack [/quote:138d7b419b] ok thx ps...dauert noch :dreh:

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faint

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11.03.2004 18:14     Profil von faint   faint eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab bis jetzt nur diese 3er methode probiert!also kann man nur nach der 7er methode gehen oder wie???was mich aufregt ist,warum schreiben die das dann nicht sofort dazu???jeder der son teil noch nie in der hand gehabt hat,oder sich dazu was angelesen hat,bekommt ja völlig falsche werte!also ich komme mir leicht ver*rscht vor! :schimpf:

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kaismoessner

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11.03.2004 18:31     Profil von kaismoessner   kaismoessner eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich denke durch die posen wirkt der kf-anteil höher als er tatsächlich ist! imho niemals über 20%

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kaismoessner

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11.03.2004 18:32     Profil von kaismoessner   kaismoessner eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
vor allem bei bild 2 meine ich zu erkennen dass er einfach nicht weiß wie man die bauchmuskeln optimal anspannt

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crick

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11.03.2004 18:39     Profil von crick   crick eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@kaismoessner yupp. Bilder waren eigentlich als Brustbilder gedacht.Hab mich bei Bild 2 nur auf Brust konzentriert. Bauch nicht extra angespannt. Hatte nur keine aktuellen Fotos mit guter "Bauchpose". Nichts desto trotz ist der untere Bauch viel zu heftig, der obere kommt aber langsam. Ich werd am Wochenende mal bessere photos machen...

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goofy69

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11.03.2004 18:54     Profil von goofy69   goofy69 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sorry, aber bei der rolle, die sich unterhalb des bauchnabels andeutet, weit >20%. wie gesagt, ich kann ihn gut mit mir vergleichen und ich hab 16-17% und bin weit von ihm entfernt !

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goofy69

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11.03.2004 18:58     Profil von goofy69   goofy69 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:bcb1788289="crick"]Ich werd am Wochenende mal bessere photos machen...[/quote:bcb1788289] [schild=11 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]oh nein ...[/schild]

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rebizzel

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11.03.2004 18:59     Profil von rebizzel   rebizzel eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:a43e743312="goofy69"][quote:a43e743312="crick"]Ich werd am Wochenende mal bessere photos machen...[/quote:a43e743312] [schild=11 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]oh nein ...[/schild][/quote:a43e743312] [schild=13 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]...hehe...[/schild]

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BjörnE

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11.03.2004 19:14     Profil von BjörnE   BjörnE eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mach Dir keinen Kopp, Du hast sicher NICHT mehr als 18 % KF, ich hab um die 24 % und ne richtig fette Wampe. Das ist bei Dir eher labbrige Haut, die nicht straff sein möchte, und das sieht dann wie Speck aus. Außerdem ist das Körperfett INDIVIDUELL über den Körper verteilt und sammelt sich nicht grundsätzlich nur am Bauch! Wenn Du trockene Arme und Beine und evtl. andere harte Körperregionen hast und nur dein Bauch etwas schwabbelt, dann muß dies nicht zwangsläufig immer in einem hohen Gesamt-KF-Anteil münden. Ihr pocht doch sonst immer alle so auf Individualität, also bitte auch in diesem Fall, ja? Grüße

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goofy69

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11.03.2004 19:23     Profil von goofy69   goofy69 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ce1323d335="BjörnE"]Wenn Du trockene Arme und Beine und evtl. andere harte Körperregionen hast und ..... [/quote:ce1323d335] hat er ja nicht !!!

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BjörnE

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11.03.2004 19:47     Profil von BjörnE   BjörnE eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@goofy69 War ja auch nur ein Beispiel! Mach den Jungen net so schlecht, Du Tier ;-)

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BjörnE

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11.03.2004 19:52     Profil von BjörnE   BjörnE eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
AUSSERDEM: Wenn er, sagen wir mal, 25 % KF hätte, wäre ein ganzes Viertel (!!!) seines Körpers reines Fett !!! (bei 20 % ein Fünftel; für die ganz pingeligen von Euch), und so sieht er ja nun wirklich nicht aus, oder??? Think of it!

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JanTheMan

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11.03.2004 19:54     Profil von JanTheMan   JanTheMan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kann mal jemand einen Bilderthread eröffnen mit Leuten wo ihr KfA angezeigt ist. So ein Bild mit 5 Prozent Eins mit 10 Prozent Eins mit 15 Prozent. Und immer so weiter. Ich hab auch 24 Prozent Körperfett und dieser Mann hat deutlich weniger als ich, also schliesse ich auf einen Kfa von höchstens 20 Prozent! Gibt ja immer so ein paar Anhaltspunkte. - Einteilung von den Schulterköpfen - Übergang von Schultern zu den Oberarmen - Sichtbarer Trizeps (untere Spitze) - Untere Bauchmuskeln - Sichtbare Teilung der Oberen und Unteren Brust. :winke:

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filthflip

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11.03.2004 20:06     Profil von filthflip   filthflip eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ae88789517]Kann mal jemand einen Bilderthread eröffnen mit Leuten wo ihr KfA angezeigt ist. [/quote:ae88789517] au ja...gute idee...hab leider keine bilder :kopfwand:

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goofy69

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11.03.2004 20:13     Profil von goofy69   goofy69 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:44e88ff90c="JanTheMan"]Kann mal jemand einen Bilderthread eröffnen mit Leuten wo ihr KfA angezeigt ist. So ein Bild mit 5 Prozent [/quote:44e88ff90c] 5% ist fast tot ... [quote:44e88ff90c="BjörnE"]:::und so sieht er ja nun wirklich nicht aus, oder??? [/quote:44e88ff90c] [schild=12 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]ähm, DEINE meinung ...[/schild]

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kaismoessner

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11.03.2004 20:19     Profil von kaismoessner   kaismoessner eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hackt mal nicht auf ihm rum , absolut lächerlich und übertrieben und unangebracht was hier vom stapel gelassen wird. naja bbszene eben.... am besten postet gar keiner mehr bilder oder überhaupt irgendwas. außer motzen kann hier anscheinend eh KAUM!! jemand was @crick: hör nicht auf das gerede , sieht gut aus. mach 3 wochen diät und der körper ist top. viel kf hast du auch jetzt nicht. würde mich über neue bilder freuen...

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filthflip

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11.03.2004 20:24     Profil von filthflip   filthflip eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:afc5cee8f7]hackt mal nicht auf ihm rum , absolut lächerlich und übertrieben und unangebracht was hier vom stapel gelassen wird. naja bbszene eben.... am besten postet gar keiner mehr bilder oder überhaupt irgendwas. außer motzen kann hier anscheinend eh KAUM!! jemand was [/quote:afc5cee8f7] meine rede!!!! jeder wird zusammengeknüppelt, der den mum hat bilder von sich renzustellen... das ist auch im anfängerforum so...da wird dann einer runtergemacht, der eine zwischenbilanz nach 6 monaten train haben will, um eventuell seinen trainplan zu ändern..aber ihm wird nur gesagt, dass er SCHEIZE aussieht...tolle hilfe sag ich da nur

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faint

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11.03.2004 20:36     Profil von faint   faint eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@kaismoessner u.filthflip :d_up:

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SiAp

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Registriert: 16.06.2003

11.03.2004 21:04     Profil von SiAp   SiAp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:75049372f4="goofy69"] 5% ist fast tot ... [/quote:75049372f4] 5% ist wettkampfform

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twist.to

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11.03.2004 21:58     Profil von twist.to   twist.to eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
*edit* was mach ich mir überhaupt die Mühe, man muss ja doch alles so nehmen wie es einem vorgesetzt wird *edit* zum KFA wurde schon alles gesagt

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JanTheMan

Beiträge: 4862
Aus: Hamm
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11.03.2004 22:07     Profil von JanTheMan   JanTheMan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e9f2886552="SiAp"][quote:e9f2886552="goofy69"] 5% ist fast tot ... [/quote:e9f2886552] 5% ist wettkampfform[/quote:e9f2886552] Gibt selbst Profis mit 3 Prozent, da liegt aber schon ne Grenze.

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lightning

Beiträge: 263
Aus: Braunschweig
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11.03.2004 22:18     Profil von lightning   lightning eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich schätze auch um die 20%. Im Übrigen hat eigentlich keiner dem lieben Herrn an den Karren fahren wollen, auch wenn er 25 % KF hätte, nur sachlich auszudrücken wissen sich viele wohl nicht ;-) Aber das weiß der Herr sicher selbst. Ansonsten, sieht gut aus, das Fett ist außerdem im Rahmen, das kriegt man locker runter. MfG lightning

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Erfurter

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Aus: Erfurt
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12.03.2004 07:30     Profil von Erfurter   Erfurter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Schlimmer als 'coole derbe Sprüche von Möchtegernprofis' sind Beiträge von denen, die meinen, sie müssen immer über die Umgangsformen im Forum belehren. Das nur am Rande. Wer hier seine Bilder rein stellt, muss (allein schon wegen der bisherigen Beiträge) mit allem rechnen, auch mit heftiger Kritik, Unsachlichkeit etc. Wenn ich mich selbst mit den Bildern Vergleiche, muss ich auch ganz klar sagen, dass es auf den Bildern nach ca.24% aussieht. Aber die Selbsterkenntnis war ja da, auch die Motivation scheint groß genug, um das zu ändern. Viel Glück dabei!

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crick

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12.03.2004 09:36     Profil von crick   crick eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
thx@all für die Kritik ( gut wie schlecht ).der Sin von Fotos reinstellen ist ja Kritik zu empfangen. ich hatte mit 103 kg hier schon mal fotos rein, die komentare haben mich zu meiner ersten "diat " motiviert ( hab auch meine seitlichen Speckröllchen relativ gut abgebaut, nur unterer Bauch eben nicht ). nachdem das bauchfoto aber so extem mist ist, ( wie gesagt null angespannt ) werd ich morgen trotzdem noch 1 Bauchfoto reinstellen ( ich hoffe du hälst das aus, Goofy69 ) Schade das einigen Leutz solche Bildertpostings offenbar auf den Sack gehen. Ich würde gerne mehr davon sehen, vor allem von Jungs die schon bisserl länger trainieren, egal wie hoch der KF-Anteil ist. :winke:

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upspaced

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12.03.2004 09:58     Profil von upspaced   upspaced eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bodybuilding ist nunmal ne präsentationssportart, finde es richtig und gut das hier fotos eingestellt werden. es muss aber auch jedem zu gebilligt werden seine meinung zu sagen, ob nun begründet, richtig oder auch nicht. @crick sorge dafür das du nicht so unprofessionell fotografiert wirst, stell dich unter ne lampe und beweg dich so lange um sie herum bis dein körper am bseten zur geltung kommt, dazu noch 2x woche 30min posen üben und du siehst gleich doppelt so gut aus - ohne mehr masse und/oder diät

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DragonSlayer

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12.03.2004 12:13     Profil von DragonSlayer   DragonSlayer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ja, werden ueber 20% sein. Wegen der unterschiedlichen Messmethoden, schau mal hier http://www.ironsport.de/Koerperfettrechner.htm

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8pack

Beiträge: 5040
Aus: Sunnydale
Registriert: 02.10.2002

12.03.2004 13:04     Profil von 8pack   8pack eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f0d6cfd980="upspaced"] es muss aber auch jedem zu gebilligt werden seine meinung zu sagen, ob nun begründet, richtig oder auch nicht. [/quote:f0d6cfd980] Ja aber dann bitte nach dem Grundsatz..... Wenn man nichts zu sagen hat, einfach mal die Fresse halten! Gruß 8pack

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filthflip

Beiträge: 1235
Aus: Bayern
Registriert: 17.01.2004

12.03.2004 15:09     Profil von filthflip   filthflip eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e6be8775ab]Ja aber dann bitte nach dem Grundsatz..... Wenn man nichts zu sagen hat, einfach mal die Fresse halten![/quote:e6be8775ab] :d_up:

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kaismoessner

Beiträge: 589
Aus: remchingen
Registriert: 05.06.2003

12.03.2004 15:38     Profil von kaismoessner   kaismoessner eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b3a2731749="filthflip"][quote:b3a2731749]Ja aber dann bitte nach dem Grundsatz..... Wenn man nichts zu sagen hat, einfach mal die Fresse halten![/quote:b3a2731749] :d_up:[/quote:b3a2731749] jo so ist es es. die leute die unsachliche kommentare auch noch rechtfertigen sind mit verantwortlich für den absturz dieses boards...

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berndf

Beiträge: 415
Aus: Düsseldorf
Registriert: 30.04.2003

12.03.2004 17:17     Profil von berndf   berndf eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:0433993278="filthflip"][quote:0433993278]hackt mal nicht auf ihm rum , absolut lächerlich und übertrieben und unangebracht was hier vom stapel gelassen wird. naja bbszene eben.... am besten postet gar keiner mehr bilder oder überhaupt irgendwas. außer motzen kann hier anscheinend eh KAUM!! jemand was [/quote:0433993278] meine rede!!!! jeder wird zusammengeknüppelt, der den mum hat bilder von sich renzustellen... das ist auch im anfängerforum so...da wird dann einer runtergemacht, der eine zwischenbilanz nach 6 monaten train haben will, um eventuell seinen trainplan zu ändern..aber ihm wird nur gesagt, dass er SCHEIZE aussieht...tolle hilfe sag ich da nur[/quote:0433993278] Das sind die einzigen Beiträge, die ich gefunden habe, die total übertrieben sind. :schimpf: Fast jeder hat auf seine Frage mit einer Prozenzangabe geantwortet. Selten einen Beitrag gelesen, der bei dem Thema so sachlich geblieben ist. Auch wenn euch die %-Angaben anscheinend nicht passen. Meine Schätzung : [b:0433993278]mindestens [/b:0433993278]20% Neben der Rolle am Bauch ist auch der Lat dick ummantelt. Aber das kann man ja ändern ;)

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goofy69

Beiträge: 375
Aus: Ruhrpott
Registriert: 11.08.2003

12.03.2004 18:05     Profil von goofy69   goofy69 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f0848f8597="crick"]...ich hoffe du hälst das aus, Goofy69 :winke:[/quote:f0848f8597] just joking, habe selber wie gesagt 16-17%, bei mir sieht man beide bizepsadern und kleine äderchen an den deltas, daher kann ich mit sicherheit sagen, daß du einen höheren kf als ich haben mußt. hoffe, du hattest mich nicht falsch verstanden. ich zb diäte seit 01.01. und habe bisher 9kg runter, mache noch weiter bis ~juni.

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Gerdschi

Beiträge: 1
Aus: Oberösterreich
Registriert: 12.03.2004

12.03.2004 20:18     Profil von Gerdschi   Gerdschi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mit 20% liegst wahrscheinlich ganz gut. Recht genau finde ich eine Bodyimpedanzanalyse von NUTRI, wenn im Vorfeld nicht zu viel Wasser getrunken wurde, kein Training stattgefunden hat, ... Neben dem Körperfettwert ist bei der BIA auch das Verhältnis von Extrazellulärraum zu Körperzellmasse (Muskeln). Laut Vergleichstabellen liegt dieser Wert im mittleren bis guten Bereich. Das Ziel sollte sein ein Wert von 15 % - 17 % anzustreben - das ganze natürlich mit einem entsprechend gut funktionierende Herz-/ Kreislaufsystem - das heißt mind. 2-3 x in der Woche. Weiterhin viel Spaß beim Training wünscht Dir Gerdschi

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crick

Beiträge: 153
Aus: Oberasbach bei Nürnberg
Registriert: 27.05.2003

13.03.2004 12:07     Profil von crick   crick eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
noch 2 "Bauchbilder", nachdem auf den ersten Pics der Bauch so mies aussah ;) Thx @all für die vielen Antworten. @goofy69, np, habs schon so verstanden. dickes Respekt für das zweite Photo von dir mit 105KG Rückenansicht, sieht echt klasse aus. Poste doch mal noch ein Photo wenn du fertig bist mit der Diat. :winke:

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kaismoessner

Beiträge: 589
Aus: remchingen
Registriert: 05.06.2003

14.03.2004 12:28     Profil von kaismoessner   kaismoessner eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
muahaha und da sagt noch einer über 20%KF. ist definitiv nicht mehr als 18. machst du kreuzheben , beugen und schönes hardcoretrain ? bauchmuskeln scheinen noch nicht massig genug. probier mal nach schwerem grundübungstrain noch nen supersatz beineheben - crunches in starker schräglage 2xpro woche

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goofy69

Beiträge: 375
Aus: Ruhrpott
Registriert: 11.08.2003

14.03.2004 12:33     Profil von goofy69   goofy69 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2fa7e3c3cd="kaismoessner"]muahaha und da sagt noch einer über 20%KF. ist definitiv nicht mehr als 18. [/quote:2fa7e3c3cd] [schild=1 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]ICH sag es ...[/schild]

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EraZor

Beiträge: 1955
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Registriert: 27.02.2003

14.03.2004 12:50     Profil von EraZor   EraZor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:69c0f85381="goofy69"] habe selber wie gesagt 16-17%, bei mir sieht man beide bizepsadern und kleine äderchen an den deltas, daher kann ich mit sicherheit sagen, daß du einen höheren kf als ich haben mußt.[/quote:69c0f85381] Das heisst aber nicht dass er mehr KFA hat weil man keine Adern sieht.. ich hatte mal 9% und hatte keine Ader am Bizeps. Ist halt jeder unterschiedlich.

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berndf

Beiträge: 415
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Registriert: 30.04.2003

15.03.2004 08:13     Profil von berndf   berndf eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:c800c3d156="kaismoessner"]muahaha und da sagt noch einer über 20%KF. [/quote:c800c3d156] [schild=11 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Ich auch[/schild]

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lightning

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15.03.2004 08:52     Profil von lightning   lightning eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[schild=19 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Me too...[/schild]

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davon

Beiträge: 147
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15.03.2004 09:26     Profil von davon   davon eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[schild=8 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]19-20%[/schild]

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