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  Brust richtung Schulter trainieren :-)

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Author Brust richtung Schulter trainieren :-)
AdelMo

Beiträge: 933
Aus: Münster
Registriert: 12.12.2003

16.03.2004 14:52     Profil von AdelMo   AdelMo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also der Titel des Threads mag etwas in die irre führen. Was ich bezwecken will ist eigentlich, dass die Brust unterhalb der Brustwarzen kräftiger wird und nicht mehr so hängt. Also das gleiche, was man erreichen würde, wenn man die Haut oberhalb der Brustwarze in Richtung Schultern ziehen würde. 1. Welche Übungen sind dafür am effektivsten? 2. Wie sollte der Winkel beim Bankdrücken sein (Flachbank? Positiv? Negativ?)

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mike19p

Beiträge: 458
Aus: Oberbayern
Registriert: 15.12.2003

17.03.2004 13:46     Profil von mike19p   mike19p eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Negativ ist Supi für die untere Brust!

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daboerna

Beiträge: 432
Aus: Oben, bei Mutti
Registriert: 23.11.2003

17.03.2004 14:32     Profil von daboerna   daboerna eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
dips und cablecross auch!

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AdelMo

Beiträge: 933
Aus: Münster
Registriert: 12.12.2003

17.03.2004 15:56     Profil von AdelMo   AdelMo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
super, thx!

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