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Author Lenden Gürtel
kayo

Beiträge: 21
Aus: duisburg
Registriert: 26.11.2003

18.03.2004 08:57     Profil von kayo   kayo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wie nennt man die dinger eigentlich richtig? bringen die was? muß man bei den teilen was beachten also eng schnallen z.B.?

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michaelp

Beiträge: 910
Aus: Wetzlar
Registriert: 10.12.2002

18.03.2004 18:20     Profil von michaelp   michaelp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Gewichthebergürtel und ja sollten ziemlich eng geschnallt werden, allerdings nur bei wenigen Übungen, die stark den unteren Rücken belasten Kniebeugen, Kreutzheben, eventuelle Schulterübungen (nackendrücken)... allerdings raten mittlerweile immer mehr von der Nutzung eines solchen Gürtels ab, da er es verhindert, das sich der unterer Rücken(strecker) gut aufbauen kann...

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Themen dieser Seite:
Lenden, Gürtel, Rücken, Nutzung, Gürtels, Schulterübungen, Kniebeugen, Gewichthebergürtel, Kreutzheben


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