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Thaiboxer5

Beiträge: 197
Aus: Lahr
Registriert: 02.09.2003

18.03.2004 12:26     Profil von Thaiboxer5   Thaiboxer5 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kann mir jemand erklären wie man heavy duty trainiert??

IP: Logged

Mark Oh

Beiträge: 512
Aus: Braunschweig
Registriert: 01.02.2004

18.03.2004 21:07     Profil von Mark Oh   Mark Oh eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e1b654d3ad="Thaiboxer5"]kann mir jemand erklären wie man heavy duty trainiert??[/quote:e1b654d3ad] Schau einfach einmal in den Thread: "Training 1 x die Woche". Dort findest Du einige HD-Pläne von Mike Mentzer (HDI und HDII) mit Beschreibungen! Natürlich gibt es noch andere Pläne, aber ich denke, da wird Dir bestimmt mit geholfen sein! Viel Erfolg! MfG

IP: Logged


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