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Author Rauchen
Kiss

Beiträge: 229
Aus: Hantelbank
Registriert: 23.01.2004

18.03.2004 15:32     Profil von Kiss   Kiss eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo Wie ist das mit dem rauchen und BB , versuche gerade damit aufzuhören aber es ist echt hammer schwer. Stört das rauchen den Musskelaufbau ?

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Ecko

Beiträge: 3884
Aus: um die Ecke
Registriert: 25.08.2003

18.03.2004 15:34     Profil von Ecko   Ecko eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi nicht unbedingt den muskelaufbau aber die ausdauer wird dir beim harten training fehlen Kniebeuge, Kreuzheben ... cya

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TJ

Beiträge: 72
Aus: Athen - Greece
Registriert: 16.02.2004

18.03.2004 16:05     Profil von TJ   TJ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich habe keine Probleme mit meiner Ausdauer! Rauche taeglich um die 10 Zigaretten, mache aber auch mein Leben lang nebenher verschiedenste Arten von Sport: Fussball, Ausdauer, Intervall und natuerlich BB..... Also mich schraenkt es nicht wirklich ein. Allerdings muss ich schon zugeben das die 90 min. frueher evtl. ein bisschen leichter waren. Zum Muskelaufbau: Ich habe mal gehoert, Rauchen solle den Koerper ein bisschen mehr in einen katabolen Zustand versetzen, weiss aber nicht ob das die Wahrheit ist oder eine von vielen BB-Luegen..... Also ich geniesse meine Ziggi's jedenfalls.

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postfach

Beiträge: 271
Aus: kassel
Registriert: 30.07.2003

18.03.2004 20:25     Profil von postfach   postfach eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, wenn du eine Weile nicht mehr rauchst, wirst du das beim Training merken und zwar Positiv. Du hast mehr Power. Dies sollte schon eine Motivation sein. Dauert einige Monate, bis es richtig "wirkt". mfg PS: Spreche aus Erfahrung, nun sind es bei mir 15 Monate ohne.

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donarring

Beiträge: 18
Aus: zu haus
Registriert: 30.06.2003

19.03.2004 08:02     Profil von donarring   donarring eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hab auch das Problem gehabt mit Rauchen..hab mich aber schon ziemlich eingeschränkt bzw fast komplett aufgehört.Meiner Meinung bringt es schon was im Training vorallem das Durchatmen nach n schweren Satz fällt leichter..

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