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Author Frage wegen Essen
Lazarus2k2

Beiträge: 152
Aus: Augsburg
Registriert: 29.08.2003

18.03.2004 20:41     Profil von Lazarus2k2   Lazarus2k2 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi! also zur Zeit spielen wir oft so 3h Basketball am Nachmittag, zumindest bei so einem Wetter :) ich mach aber sonst auch Bodybuilding und will dort auch weiterhin Erfolge haben. soll ich da vielleicht dann zwischendurch was essen, damit kein Muskelprotein als Energiequelle verwendet wird? oder reicht es, wenn ich vorher genug esse? danke schonmal!

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Ecko

Beiträge: 3884
Aus: um die Ecke
Registriert: 25.08.2003

18.03.2004 21:46     Profil von Ecko   Ecko eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Soviel Ausdauer ist immer schlecht für BB. Am besten viel essen besonders Kohlenhydrate und genug eiweiß Du darfst halt kein Kaloriendefizit bekommen

IP: Logged

virenque

Beiträge: 1521
Aus: Schweiz
Registriert: 31.03.2001

20.03.2004 17:29     Profil von virenque   virenque eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
So lange keine anderen Defizite auftreten?? :oje:

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