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  "gute" Trainings-Idee (Klimmzüge/Griffkraft)

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Author "gute" Trainings-Idee (Klimmzüge/Griffkraft)
Stone Cold

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21.03.2004 15:54     Profil von Stone Cold   Stone Cold eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo erstmal, ich beginne kurz mit Offtopic und möchte mal sagen, dass die anderen BB-Foren gut sind, allerdings scheint es mir so, als würden dort zu viele 14-16 jährige dabeiseien. Nichts dagegen, aber da fehlt mir ein bißchen die Erfahrung. Das Forum ist auch irgendwie wieder besser geworden, so wie vor einem halben Jahr finde ich, oder sehe ich das nur so, weil ich länger in anderen Foren war die extrem unten waren??? Hoffentlich nicht. Meine "Wissenergüsse" werde ich jetzt wieder hier los. Weitere gehts mit dem Thema: BB Gerade in einem Trainingsvideo vom Wrestler The Rock gesehen. "Klimmzüge" am Handtuch: Statt einer Stange einfach an zwei Tüchern festhalten die gut befestigt sein sollten. Stärkt die Griffkraft und ist hoffentlich auch gut für den Rücken. Für alle geeignet, die kein Geld bzw. Platz für eine Stange haben und keine Lust auf einen Türreck. Ich werds ab jetzt so in meinem Plan einbauen. MfG S.C.

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COMMANDER XXL

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21.03.2004 16:05     Profil von COMMANDER XXL   COMMANDER XXL eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
und wo machst du die handtücher fest?

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Ecko

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21.03.2004 16:11     Profil von Ecko   Ecko eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Stimmt. dafür brauch man doch auch eine Stange o.ä. zuhause. Ich kann meine Dusche dafür nehmen die ist sau stabil.

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Stone Cold

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21.03.2004 16:24     Profil von Stone Cold   Stone Cold eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Einfach, na ja, mir fehlt jetzt der Name, so ein Metallhaken in die Decke schrauben, danach einen Metallring im das Handtuch und schon kann man es einhaken. Ich zeichne es mal auf: Das graue ist natürlich das Handtuch. Wenn man an beiden Haken ein Handtuch befestigt gehen weite Klimmzüge, wenn mans nur an einem hat gehen enge. Von der Idee her gut (meine Meinung), mal sehen was es in den nächsten Wochen bringt! Natürlich solle man das ordentlich machen sonst reißt noch was ab oder man fällt "tief" ;-) MfG S.C.

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COMMANDER XXL

Beiträge: 1484
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21.03.2004 17:10     Profil von COMMANDER XXL   COMMANDER XXL eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
uhh, mit meiner kelledecke kann ich sowas nicht veranstalten, die hat ncihmal nen boxsack ausgehalten. könnt ich ja spaßenshalber mal an meiner stange im garten probieren, sieht bestimmt mächtig schwul aus, wenn man sich ertsmal an zwei handtüchern hochzieht :))

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Stone Cold

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21.03.2004 17:20     Profil von Stone Cold   Stone Cold eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wie es aussieht spielt hier keine Rolle, dass es sehr gut für die Grifkraft sein soll kann ich mir gut vorstellen. Wenn es gut wirkt, hätte ich auch keine Probleme damit, es mit pinken Hantüchern zu machen, warum auch? MfG S.C.

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Mark83

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21.03.2004 17:27     Profil von Mark83   Mark83 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich kann mir nicht vorstellen, dass das gesund für die handgelenke sein kann. die sind doch dabei von der stellung her völlig komisch und verdreht :ratlos: außerdem macht es doch von der griffkraft keinen großen unterschied, ob ich an einer stange oder einem handtuch hänge, oder?

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Stone Cold

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21.03.2004 17:35     Profil von Stone Cold   Stone Cold eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Die Handgelenke sind dabei nicht verdreht, ist vollkommen ergonomisch. Ich glaube aber schon, dass die Griffkraft bei einem "weichen" Handtuch mehr gefordert wird als bei einer harten Stange. MfG S.C.

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pinkinson

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21.03.2004 18:26     Profil von pinkinson   pinkinson eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sieht irgendwie nach Krampf aus...

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Stone Cold

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21.03.2004 18:40     Profil von Stone Cold   Stone Cold eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hier gibts ein paar Bilder davon, so mein ich das:

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Stone Cold

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21.03.2004 18:41     Profil von Stone Cold   Stone Cold eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Noch ein Bild:

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Stone Cold

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21.03.2004 18:41     Profil von Stone Cold   Stone Cold eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Und das letzte: MfG S.C.

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lustikus

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21.03.2004 19:13     Profil von lustikus   lustikus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mich würd mal interessieren wo du das trainingsvideo von the rock her hast ....würde das nämlich auch mal gerne sehen

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Stone Cold

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21.03.2004 19:17     Profil von Stone Cold   Stone Cold eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Einfach bei Kazaa mal [b:84e54eb48e]Rock Training[/b:84e54eb48e] eingeben und warten, ist 40mb groß und dauert bei DSL ca. 10min. Viel Spaß dabei. MfG S.C.

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baboon201

Beiträge: 831
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21.03.2004 19:26     Profil von baboon201   baboon201 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Endlich mal ein nützlicher Tipp der auf Kazaa verweist. :daumen: Hab schon befürchtet du hast es dir gekauft, wollte nämlich auchs chon danach fragen ;) Aber 40mb ist etwas wenig, da wirds wohl ne ganze dvd bzw vhs mit training geben oder? Naja kanns irgendwie nicht finden, mein Esel findet auch nix... ;(

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JanTheMan

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21.03.2004 19:27     Profil von JanTheMan   JanTheMan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Gibt es noch mehr Trainings Videos von WWE Wrestlern?

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Stone Cold

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21.03.2004 19:54     Profil von Stone Cold   Stone Cold eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wenn du es nicht finden kannst und die Suche aufgehört hat, einfach nochmal auf Suchen klicken und er macht ja weiter. Oder du erhöhst die Suchzeit von ja eigentlich 2min auf 5min oder mehr, hab ich auch gemacht. Dauert ja lange bis er was findet. Gibt auch wohl keine DVD, da dies "nur" ein Spot war, der während einer Sendung zu sehen war! Frag mich echt welche, weil laut dem Video Rocky gegen Lesnar fehdet. Noch mehr Trainingsvideos von Wrestlern? Ich glaub nicht, bin auch nur zufällig darauf gestoßen, Flachzange. MfG S.C.

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Mark83

Beiträge: 1147
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Registriert: 08.06.2003

23.03.2004 22:16     Profil von Mark83   Mark83 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wenn er unten in der ausgangsstellung ist, haben die handgelenke schon eine (meiner meinung nach) ungesunde stellung, vor allem bei dem schweren gewicht das da dranhängt. aber - jedem das seine

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